親愛的隊友們，大家好！
經(jīng)過這兩周的磨合，大家對打卡規(guī)則都有了進一步了解，po圖的規(guī)范程度明顯得到提高。鼓掌鼓掌！????
接下來這十幾周，我們將會就塑身的不同主題展開學(xué)習(xí)和討論，爭取在這三個月里，讓大家都能成為健身小能手??。主題請見下圖。
大家都知道，健身是三分練，七分吃。雖然同學(xué)們現(xiàn)在養(yǎng)成了po餐圖的好習(xí)慣，但有時候吃的分量、油膩程度依然不減“當(dāng)年”，這可是灰常嚴重影響各位減脂效果的哦！（試想你每天吭哧吭哧鍛煉累成??，卻在飲食上功虧一簣，多可惜）；還有個別同學(xué)的一日三餐營養(yǎng)素嚴重缺乏，長此以往，不僅會影響內(nèi)分泌（比如有些同學(xué)反應(yīng)的大姨媽來訪不規(guī)律），還會對身體造成危害（比如缺乏蛋白質(zhì)，免疫力會下降，容易生病、貧血；皮膚、頭發(fā)、指甲都會失去光澤和彈性；內(nèi)臟容易下垂；傷口難痊愈；智力減退等等）
因此今后兩周，將重點普及健康飲食的要點，并對大家平日po的餐圖進行點評和抽查。
另外為了配合飲食周，大隊長還特別設(shè)計了一個獎項，專門獎勵某種勇敢的姑娘。這種姑娘有兩個特點：1. 深諳飲食搭配之道，營養(yǎng)健康，品種豐富 2.創(chuàng)造力十足，餐圖（chou de）不忍直視，秒秒鐘能把看圖者雙眼亮瞎，但依然非（hou）常（zhe）勇（lian）敢（pi）po 出來。dang~~dang~~dang~~，有這等氣勢的姑娘，就是我們要找的“動動愛好者中的營養(yǎng)師！” “料理師中的泥水工！” “美食家中的伐木工人！”（此處省略5000字）
參賽方式：大家請在6月21日之前，發(fā)送一張自己po在FT上的“最佳作品”給組長，圖片請組長大人先保存。（由于大隊長腦容量有限，請在作品下方小字標明你的組別和名字，如“12-艷艷”！切記切記啊！）大隊長將在6月22日統(tǒng)一收集圖片，并在24-26號展開全員投票評選，最終將選取得票數(shù)最高的兩位姐妹！她們除了將收到大隊長在臺灣采購的眼膜，還將得到”黑暗料理師“的光榮稱號！（眼膜效果之好，地球人都知道哇！大家努力吧！????）
（BTW,大隊長剛剛閑的沒事，在百度搜了搜“黑暗料理”的圖片，我去，頭皮發(fā)麻胃抽抽了兩分鐘。不過，大隊長認為看完還是有好處的。以后要是有誰嫌棄大隊長做的菜沒有賣相，大隊長就把這些圖片打印出來，飯前讓他們看幾遍......不僅如此，小伙伴們，每當(dāng)你們擔(dān)心自己po的圖太low，怕po出來被其他人笑話的時候，也可以如法炮制。跟惡心的黑暗料理相比，我們的料理只是丑而已，嘎嘎嘎 ）
最后的最后，從下周起，我們將與每周成績墊底卻沒有請假的親私聊，看看用何種方式能保證親百天之后仍能達成塑身目標，如果親的工作生活實在繁忙，已經(jīng)沒有塑身的愿望，我們歡迎親的下次加入。在這里，我們希望，大家付出的每一次努力和克制，都有回報。
祝大家有個快樂美好的夏天！
2015年6月13日 Kitty
