"高齡產(chǎn)婦"，是指年齡在35歲以上的產(chǎn)婦，或受孕時34歲以上的產(chǎn)婦。國家二胎政策開放以來，越來越多家庭有了二胎計劃，原因也是各式各樣。如長輩催促趕緊再生一個或者覺得獨生子女太孤獨，將來壓力大等等，逐漸使得一批女性走上了高齡媽媽之路。另外不少女性因為工作原因遲遲沒有懷孕，而錯過了最佳的受孕年齡。

由于女性35歲以后機體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加，高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風(fēng)險也增加。如果你選擇了做高齡媽媽，那要在孕前更好的調(diào)理好自己的身體，比年輕媽媽更加細心地進行孕前準(zhǔn)備和孕期檢檢查。

七大注意事項教高齡媽媽“科學(xué)備孕”

1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。

2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。

3、孕期保健要格外注意，要保證定期進行產(chǎn)前檢查。

4、懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查。這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以次來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

5、懷孕20周以后要做羊水穿刺。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。這項檢查有0。5%的幾率會因此導(dǎo)致流產(chǎn)。

6、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔(dān)加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。

7、高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)征較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。

注意： 高齡孕產(chǎn)婦應(yīng)加強圍產(chǎn)期保健，積極處理妊娠合并癥及并發(fā)癥，為確保母嬰安全，高齡產(chǎn)婦應(yīng)比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產(chǎn)，具體時間由醫(yī)生根據(jù)孕婦不同情況決定。高齡產(chǎn)婦通常是剖腹產(chǎn)的分娩方式。術(shù)后24小時，產(chǎn)婦可下床活動，在48～72小時后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。

高齡產(chǎn)婦坐月子禁忌：

1、臥床休息。

可以說大部分高齡產(chǎn)婦的分娩方式都以破腹產(chǎn)為主，因此專家提醒這部分產(chǎn)婦，在手術(shù)后的第一天必須要盡量多臥床休息，這樣可以有效的恢復(fù)體力。而在手術(shù)6小時后，這個時候可以適當(dāng)?shù)亩喾恚源藖泶龠M淤血的下排同時還可以幫助產(chǎn)婦有效的減少感染的幾率。而且休息一段時間后一定要注意適當(dāng)?shù)亩嗷顒樱@樣可以防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。

而在剛分娩之后產(chǎn)婦體內(nèi)的凝血因子一般會增加，以此來促進子宮的收縮以及恢復(fù)，同時還可以起到很好的止血作用。但如果經(jīng)常躺著不動的話就會導(dǎo)致血流緩慢，從而導(dǎo)致血栓形成。

2、不宜大補。

很多高齡產(chǎn)婦在分娩后總認為需要補充大量的營養(yǎng)才能促進產(chǎn)后身體的恢復(fù)，因此在產(chǎn)后就開始大量的進食具有滋補功效的食物，但是專家提醒高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后宜溫補不宜大補。分娩后產(chǎn)婦的身體都十分的虛弱，因此這個時候產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補血功效的食物，但一定要注意忌吃紅參等大補之物，以防虛不受補。最佳的應(yīng)該是桂圓、烏雞等，這類溫補食物最適合分娩后的產(chǎn)婦。

同時還要注意多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物這是因為蛋白質(zhì)可以促進傷口愈合，因此像牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆食物在產(chǎn)后都應(yīng)該適當(dāng)多吃。

3、防抑郁癥。

大部分產(chǎn)婦在坐月子期間都很容易出現(xiàn)有不同的抑郁癥癥狀，但如果能夠做好預(yù)防工作的話，這些癥狀可以被消滅于無形當(dāng)中。但如果護理不得當(dāng)，就會導(dǎo)致產(chǎn)婦患有抑郁癥，而臨床上發(fā)現(xiàn)孕婦年齡越大，產(chǎn)后患有抑郁癥的幾率也就越高，因此高齡產(chǎn)婦更要注意預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。之所以如此，是因為產(chǎn)后抑郁與產(chǎn)后體內(nèi)激素變化有關(guān)。還有很多高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)前就已經(jīng)有先兆，比如像莫名哭泣、情緒低落等，這個時候家人以及丈夫必須要多加安慰，這樣才能有效的避免抑郁癥的形成。

4、忌涼水。

高齡產(chǎn)婦在坐月子期間還要特別的注意千萬不要接觸任何寒涼的東西，尤其要注意不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，因為過涼的水會刺激神經(jīng)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)有各種不適癥狀。除此之外還要特別的注意頭部、腰部等部位的保暖，不要被冷風(fēng)吹到這些部位，同時還要特別的注意雙腳的保暖，這樣才有利于血液的循環(huán)。

5、忌辛辣

很多媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

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