金句
1、現在比任何時刻都更重要，你今天的行動決定了，明天的人生方向和生活品質
2、非凡的人生是指，你可以自由地按照自己的節奏和意愿生活，擁有自己想要的一切，沒有借口悔恨，只有充滿樂趣，意義非凡、令人激動的美好人生
3、不斷地肯定直到變成信仰，一旦信仰變成深刻的信念，一切將開始發生變化
4、伴著夢想入睡，帶著目標醒來
5、動機決定你能否開始，習慣決定你能否堅持
6、你如今在什么地方，取決于你是什么樣的人，但你以后要去哪個地方，則取決于你選擇成為什么樣的人
7、感恩你擁有的一切，接受你沒有得到的一切，創造你想要的一切
8、世人都說同病相憐，卻不知庸才也相憐，不要讓他人的平庸影響你發揮潛能
9、不要嘗試給人留下深刻的印象，而要思考如何為他人的人生增加價值
10、我們必須意識到當下的選擇、行動乃至想法，都會對未來產生不可逆轉的影響，因為你的每一個想法每一次選擇以及每一項行動都決定你將成為什么樣的人
怎樣寫自我肯定宣言？
1、你真正想要的是什么？
自身價值的實現
2、為什么想要那些？
3、你必須成為什么樣的人才能得到你想要的？
有一定的工作履歷背景和行業影響力。
4、你必須做什么，才能得到你想要的？
提升個人的綜合能力，比如寫作、分析問題能力、演講能力、資源整合能力、人脈圈等。
5、搜集勵志名言
內心演練三步法
第一步：深呼吸
第二步：開始想象未來
我們能夠贈與所愛之人最大的禮物，就是在生活中發揮自己的全部潛能。你真正想要的是什么？暫時忘掉邏輯，忘掉極限，拋開實際。如果你能得到任何事物，能做任何事情，能夠成為任何人，你想要什么？你想做什么？你想成為什么樣的人？將自己的主要目標、最深的欲望和最激動人心的夢想具象化。去看、感受、聆聽、觸摸、品味它的每一個細節。調動自己的一切感官進行具象化。你的想象越是生動，就越可能采取必要的行動將理想變成現實。
第三步：實踐夢想
一旦你明確了自己真正想要的事物，那就開始思考自己需要成為什么樣的人才能實現夢想吧。想象自己每天為了夢想而堅持積極地行動，包括鍛煉、學習、工作、寫作、打電話和發郵件等。
自我肯定范例
第一，我和所有人一樣，都有權利也有能力在人生的各個方面取得非凡的成功。關鍵在于我的決心是否足夠堅定。因此從現在開始，我每天將投入全部精力專注自我發展項目，變得更加自律，努力變成自己想要成為的人，從而吸引、創造并維持我所渴望的成功。
第二，為了兌現上述承諾，我必須始終緊盯目標，將全部的精力都投入進去，做該做的事而不是容易做的事。我承諾每天至少早起時讀一遍自我肯定宣言，睡覺前再讀一遍。今天我就開始采取必要的行動，朝著夢想邁出腳步。
第三，我將不再甘于平庸，茍且生活，浪費自己的潛能與天賦。事實上，我有責任充實自己的生活，實現自己的人生目標，并為身邊的人作出榜樣。
為了創造理想的生活，我不能等到某天或某年再開始行動，現在就是最佳的時機。
第四，我意識到除非自己為成功奠定了堅實的基礎，否則我無法一直取得成功。為此，我將時常關注他人的需求，拋棄自私自利的行為，力求讓每一個活動對所有參與者都有好處。這樣別人都愿意幫助我，因為我也愿意幫助他們。
我將消除憎恨、嫉妒、猜忌、自私和嘲諷等負面情緒，培養自己的博愛精神。因為我知道如果對別人有負面情緒，這只會讓自己更難取得成功。我要努力讓別人相信自己，因為我也相信別人，相信自己。
第五，每天我都將大聲朗讀一遍自我肯定宣言。我相信，它一定會逐漸地影響我的思維和行動等諸多方面，讓我變成一個獨立而成功的人。從今往后的每天，我都選擇將它變成自己有史以來最棒的一天。
簽名：__________
日期：__________
睡前自我宣言范例
首先，今天我已經完成了一切相關任務，為明天做好了準備，包括第二天早晨進行“神奇的早起”所需的一切物品。我將手機放到離床較遠的地方，這樣第二天早晨我就必須強制自己起床按掉它。我設置好了鬧鐘的時間，而且也清楚第二天早晨起床后需要做什么。我預計明天早晨讓人既興奮又激動，因為我已經體驗到“神奇的早起”帶來的各種益處。它能讓我成為自己想要成為的人，持續地吸引、創造并維持我真正渴望的人生。
其次，今天晚上我要在 22:00 上床，第二天 6:30 起床，一共睡 8 個小時。這個睡眠完全足夠，事實上剛好能夠保證我第二天經歷充沛。是的，我的思維控制身體。歷史上大多數成功的人每天都只睡 4～6 個小時。不要迷信“睡眠越多越能改變人生”這種說法。事實上，睡眠過多會讓我的壓力、財務狀況、人際關系、職業生涯和生活方式都得不到改善。生活質量通常是由我的清醒時間決定的。
再次，明天我要在 6:30 起床，這樣就能提高我完成本周、本月、本年，甚至是此生目標的概率。明天早晨我一定會準時起床，因為準時起床可以提高我的自律力，幫我在人生各個領域都取得成功。一日之計在于晨，我必須每天都做最好的自己。
最后，不管我需要多久才能入睡，做了什么夢，現在有多么累，明天早晨 6:30 我一定會準時起床，創造自己非凡的人生。我值得擁有那樣的人生。我將在這份挑戰宣言后簽上自己的名字，保證每天晚上睡前都朗讀一次
簽名：__________
日期：__________
作者的自我肯定
真正的成功就是熱愛我的家人和我的工作，擁有生活目標，活在當下，每一刻都充滿感恩。
最高目標（每天會進行目標排序，只關注最重要的3~5個目標。）
1.寫作并出版《早起的奇跡》
2.每天或者每周為線上社區客戶增加價值
3.將每年的演講次數限定在36次（每月3次），多花與家人相處
目標
我的人生目標就是為他人帶去價值，這一切的起點是我要得到我人生中想要的一切，不停地提升自我，不斷地取得更高的成就。這樣我才能更快地學會如何幫助他人實現夢想。
家庭
我是一位忠誠的丈夫和負責的父親，最重要的事情就是永遠支持我的家人。
重大突破
將2012年變成我人生迄今為止最棒的一年，提升我的人生。我必須主動進行頭腦風暴，走出舒適區，學會承擔風險，積極采取行動。我必須專注自己現在所處領域之外的目標或項目， 比如將《早起的奇跡》變成《紐約時 報》的超級暢銷書，策劃一檔電視節目，制作一部《直面人生》的電影等。
無限智慧
只要我不斷地祈禱，積極地利用自己的“智慧”，那么，一切皆有可能。盡管我的大腦在生理、心理和情感上都有極大的局限性，只要開啟靈魂深處的“慧根”，奇跡隨時都可能發生。 財富2012年，我對自己的第一個財務 承諾是賺到xxx美元，全年賺到xxx美元。將其中的一半存到銀行里，這樣我的家庭就有了經濟保障。同時，將10% 的收入捐獻給需要幫助的人。因此我賺得越多，存得就越多，對他人的幫助就越大。我賺錢的能力一點兒也不比別人差，同時還將繼續保持簡樸的生活方式。
真實自我
不再追求完美。我不可能讓所有人都滿意，有的人會批判我，對我表示深深的憎惡；有的人會稱贊我、喜愛我、尊重我，對我表現善意，祈禱我能繼續取得成功。真正了解我的人都很欣賞我，因為我為別人帶去了價值。他 們從財務上支持我，為我提供各種便利與資源，幫助我實現目標。我真心地感謝他們，發誓永遠只為他們效勞。
生產力
為了使生產力最大化，我每天要規劃3-5小時或半天的時間專注一件 事，而不是每60秒就換一個目標。
神奇的早起
我要將“神奇的早起”融入 自己每天的生活，變成后人學習的榜 樣，展現它的價值?！吧衿娴脑缙稹笔俏?帶給世界最大的一份禮物，我必須完成 它，因為世人需要它。當我不再強迫自 己追求完美，專注真實的自我，我就是 最棒的。
演講
我有責任主動宣傳自己的演講， 這樣更多的人就能從中受益。我把這個任務委派給了我的助手，同時始終給予 他們最大的幫助與支持。
VIP成功訓練
我最大的責任就是對客戶負責，100％關注他們，不將他們對我投入的金錢、時間、希望等視作理所當然。努力變成一個更好的教練！做一些超出別人對我的期望的事情，比如發短信、郵件、寄卡片或書等。 體息和放松為了保證我的幸福、健 康，以及不斷取得成功，我必須定期休息和放松。旅游和度假可以將我從每日 例程和工作環境中解救出來，帶給我新的視角和想法，同時讓我和家人享受無憂無慮的時光。
沉思
我要花時間進行沉思，問自己如下問題：為了客觀地認識自己，哪些方面我要做得很優秀？哪些方面我能繼續提升？哪些事情是我應該做的卻被忽略了？
克服恐懼與擔心
恐懼和擔心都源于智力與想象力的不恰當使用?，F在我的腦子里只留下積極和自我肯定的想法。此外，我真的不用害怕和擔心，因為我不可能失敗，只會更加成功。
