? ? 前段時間，隨著三生三世十里桃花的熱播，大冪冪的發際線上了熱搜，就是這樣的
? ?說實話，我當時也被冪姐锃光瓦亮的額頭給驚著了，額角禿禿的看得人分分鐘出戲啊。好在大冪冪幽默感十足，我們的確要好好珍惜有頭發的她，不然人家就要去植發啦。
? 說到植發，不得不說，生完寶寶后的我差點也要奔著植發去了。好在我懸崖勒馬力挽狂瀾，拯救自己的頭發于最后的危難之中。
? ? ?我整個孕期都沒有脫發，而且發質變的非常好，發根強韌，根根分明，即使是長直發都不需要打理，而且發量明顯增多了。原本我就不是頭發很濃密的人，所以整個孕期都因為有了一頭健康濃密的頭發莫名的開心。
? ? 這一切都是孕期體內雌激素水平升高帶來的福利。我還曾經在孫儷的微博下看見有人咨詢過產后脫發的問題，她說她的營養師建議她補充檸檬酸鈣，兩次都沒脫發。我也買了，然并卵。不知道她是什么原理，補鈣會不脫發，反正對我來說，無效。
? ? 在我產后大概8個月左右，我開始嚴重脫發。當時我在哺乳期，已經工作了。生完孩子之后，我的人生積極性不知道怎么給調動起來，想起來考研?？赡苡辛撕⒆?，總覺得得以身作則，自己要經歷過以后才能給孩子講人生大道理。反正我哺乳，工作加備考，晚上帶寶寶，幾乎沒有真正睡過一個整覺。壓力頗大。
? ? 剛開始掉的時候，我根本不在意，心想反正我現在頭發多，這是正常的產后脫發，過段時間就好了。這好吧，我完全就是掉以輕心，不管不顧隨他掉，當我真的回過神來，這產后脫發脫得也忒久了吧？已經掉了有4，5個月了，真真的一半頭發都掉完了。那時候已經考完研了，我才發現情況非常嚴重，頭頂都能看見頭皮了，一手握上去只有少少的一把了，我立馬恐慌了。
? ? 我媽先給我整了套章光101。我去了之后，人生都受到了打擊，里面的人好多幾乎都沒頭發，和他們在一起治療的時候，我害怕得頭都不敢抬，一邊悲催的想我怎么輪到這般田地，頭發都沒了我考什么研？沒辦法，在顏值和智慧面前，我絕對要顏值??！
? ? ?因為本人對什么事物都有追根究底的決心，而且充分在意純天然無公害，我在網上查到章光家有違禁藥品處分的新聞，而且咨詢兩個醫生之后，果斷放棄了。不知道為什么，醫生都不推薦外面的什么生發洗發水之類的，在草根和科學面前，我只能選擇相信科學。
那我到底怎么做才挽回這三千煩惱絲呢？
當時的我已經抱著頭發比一切都金貴的正確思想來伺候我這為數不多的堅守陣地的頭發了。
01 拋棄所有日化線的洗發產品，正確洗發
超市的日化產品，我完全不再選擇了。日化線的化學成分和低層次的訴求也無法滿足我。經過試用，我選擇了意大利的豐添和lush小紅帽。
? ? 豐添是專業做防脫的，我在醫院醫生推薦給我的，我想醫生推薦的總有些保障，所以就用了。意大利的，洗完之后頭發很輕盈，頭皮很干凈，洗完非常蓬松，看起來發量增多，而且清潔力度很溫和。她家有淘寶旗艦店，購買方便。
小紅帽是家喻戶曉的產品，大家都知道，我就不細說。
正確洗發是關鍵，洗發水在手心打泡后再接觸頭皮，一定要沖洗干凈，發尾用適量護發素。洗完能慢慢風干可以風干，受不了的可以吹干。
02 ? ? 一定要學會緩解壓力，保持好的心情，調整好睡眠作息
可以說，百分之70的人做好這一點就不會長時間的脫發。產后脫發和作息時間不規律也有很大的關系。更別提像我還去考研，增加壓力，對自己透支得太厲害，頭發肯定掉。在我考完以后，綜合很多方面，我的心態也慢慢平和了，脫發減少了很多。頭發只是健康的表征，你睡眠，心情調整好了，整個體內循環順暢了，頭發一定也會好起來。
03 ?飲食均衡，多吃烏發生發的食物，必要時補充復合維生素
好皮膚好頭發需要體內有好的營養供給才能表現出來。自從脫發后我也養成了喝豆漿，每天吃核桃黑芝麻粉的習慣。我覺得是有效的，起碼我的頭發短短的毛刺長出來不少，我堅信，只有身體健康了，皮膚頭發才能好起來
04 選把好梳子
我用的是牛角梳，平時多用木梳或者牛角梳按摩頭皮，有利于改善頭皮和發根的血液循環，也可以促進頭發的生長。
我相信大多數人只要做到以上幾點，基本上頭發就不會狂掉。產后脫發是有個時期，寶媽們也要注意調整好自己的心情，狀態，不要心急，安全度過脫發期。
