大概一周前，身體就開始不舒服，睡眠質量下降，人也容易倦怠。而后，因為柚子爸爸流感，陪他去了趟醫(yī)院，第二天我也高燒不止了。

整整高燒一天一夜，肉體上的痛苦讓我覺得自己是這個世界上最痛苦最可憐的人。當然，這是錯覺。

柚爸也在家休息了三天，這期間他不停咳嗽。他因為煙癮重，感冒的時候首當其沖是咽喉發(fā)炎，每次都是。可是，就算如此痛苦，感冒好了之后，不到倆天時間，他會繼續(xù)抽煙。我這次發(fā)燒感冒，和整晚吹空調也有關系。可是，我現在覺得特別熱的時候，就想馬上空調。為什么大家都容易“好了傷疤忘了疼”呢？這可能和我們的大腦有關，人類的大腦有一種自我保護功能---遺忘痛苦。

拿出一張紙，我們一起來回憶讓你痛苦的事情，上周讓你痛苦的事情，上個月讓你痛苦的事情，去年使你痛苦的事情...... 你能寫出幾件？ 我來寫， 就只能寫下昨天發(fā)燒的事情了。可是，和老公吵架的痛苦呢？被別人誤會的痛苦呢？沒搶到牛聽聽的痛苦呢？銀行卡余額不足的痛苦呢？ 這些痛苦在當時讓我覺得非常痛苦，可是，我現在想起來有點不好意思，這也算不上什么痛苦。大腦讓我們遺忘痛苦，也是為了進化的需要。想想，如果女人對自己分娩的肉體痛苦深刻難忘，她們怎么會在如此驚人的痛苦之后，不到一倆年時間，又萌生出生下一個孩子的愿望。

你問她，生孩子不疼嗎？ 你不記得有多疼啦？ 她會楞一下回答你：還好啦，就當時痛一下而已嘛。 如果是一個男的問她，她會說，你又沒生過孩子，你不懂的。

大腦這種遺忘痛苦的功能，會讓我們重復多次犯同樣的錯誤。感冒痊愈后還是會去抽煙，無節(jié)制吹空調；反復賭博和酗酒；給自己制定了目標，多次半途而廢等等。就像人們常說的：道理我都懂，可是就是控制不住自己啊。遺忘痛苦的能力越強，一個具體表現就是：這個人會輕易的原諒自己。

很多人痛定思痛要做出改變，深夜里罵自己許多遍之后，早上起來還是沒有改變。避免這種尷尬有一個方法：記錄。把自己的痛苦記錄下來，它會提醒我們曾經遇到的尷尬和難堪。記錄之后還要養(yǎng)成一個習慣，定期拿出來看一看。其實，記錄的好處真的很多，當你進步了，或者退步了，都會有所察覺。有進步會激勵你繼續(xù)前進，有退步也會給你警醒。好記性不如爛筆頭，真是一點都不假。

如果人生中遭遇到痛苦，也要控制自己的情緒，弱化痛苦。因為這個世界上肯定還有其他人和我們遭遇過同樣的尷尬和痛苦。沒必要找借口，也不要怨天尤人。在痛苦中學習和反省，這樣我們就成長了。