《幸福的方法》共讀打卡-**-201704013--第15天 第15章第七冥想：幸福的革命--拯救“幸福大蕭條”一、自讀感悟
對幸福的理解引導我們去多想想：什么對我有意義？什么帶給我快樂？我的優勢是什么？去做自己真正想做的事情，這樣獲得幸福的機會會高。在追求物質的同時，我們更要追求幸福，在有限的物質里，獲得無限的幸福，幸福是來自內心的，是無限的，每個人都可以擁有的。幸福就是珍惜現在，從小事開始獲得意義和快樂。
二、閱讀本書對你感觸最深的是什么？
往后的日子，你會做出哪些方面的改進？你的行動計劃是什么？
剛開始讀這本書有點生硬，慢慢開始理解，甚至深有同感。里面說的學會說“不”，少做變多，這是我日常容易犯錯的，不會拒絕人，容易多做無用功，我想這個錯誤在以后的日子里要繼續改正，先從小事開始，多做自己喜歡的想做的事情。
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一.自讀心得
坦白說沒有讀這本書之前，對于幸福這個詞語的內涵真的是一片空白。讀了這本書之后，發覺對于這個詞語內涵一片空白的人還不少！“物質至上”和“幸福至上”真的是兩種截然不同的指導思想，路線要正確，首先是思想要正確！閱讀這本書后，在今后面對很多抉擇，為什要這樣做而不是那樣，內心已經有了清晰明確的定位：向幸福出發！面對選擇，不在仿徨和猶豫，在堅定而正確的幸福理念支撐下，在人生路不同的分岔路上多了一份選擇的果斷！
二.主題討論
在今后的人生路上，要積極地活在當下！不再盲目憧憬未來及活在過去！隨著人生不斷向前，要好好體會用MPS的方法來分析和定位自己。
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第十五章
一、自讀心得
1.物質至上的觀點是十分功利的，追求物質享受的人，只會把精力放在物質上，因此也就無法享受生活的樂趣，也就談不上幸福。物質是基礎，不可或缺，但是物極必反，過度的追求物質，必會帶來反作用。要在生活中常想:什么使我快樂？即找出“什么對我有意義”，“什么能帶給我快樂”、“我的優勢是什么”。常想常樂。
2.“幸福革命”，可以減少人類的嫉妒心和貪婪欲，讓人們懂得追求幸福和幫助他人是相輔相成的事情。這樣的話世界也就可以少一些紛爭，多一些和諧，整體社會就會更加幸福。
二、4月13日第15天共讀討論主題，無論是實踐還是理論方面，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路？
讓自己變得更自律，自由源于嚴格的自律。當生活變得更自律了，也就更能體會到幸福了。
4月13日共讀第十五章。
摘抄:1、幸福至上，就是要把幸福視為終極財富以及所有目標中的終極目標。幸福并不是要我們摒棄擁有物質，而是把它從生命的第一位移開。
2、對幸福的理解引導我們思考這樣的問題：“什么才能使我快樂？”其重點是找出三個中心：“什么對我有意義”、“什么能帶給我快樂”、“我的優勢是什么”。
3、幸福的資源不是以數字計算的，一個人或是一個國家的幸福感，也不會影響到其他人或其他國家。
4月13日第15天共讀討論主題，無論是實踐還是理論方面，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路？
1、多關心家人 ?2、換位思考 3、簡化生活和工作 4、 心懷感恩，感謝遇到大家一起共讀！
最后一篇作業：
閱讀本書對你感觸最深的是什么？
往后的日子，你會做出哪些方面的改進？你的行動計劃是什么？
閱讀本書對我感觸最深的是感恩和簡化！往后將從這兩個方面進行改進。每天寫3到5個感恩的事情，繼續對生活及工作斷舍離，擁有一個輕松快樂的生活和工作環境。
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第三篇 幸福像花兒一樣
第十五章，幸福至上的原則
4月13日共讀第十五章。。
摘錄：當我們的目標是追求意義和快樂，而不是如何賺更多錢或是更大的名聲時，我們自然可以從人生旅途里獲得更多。
心得：當我放下名利時，我覺得身上輕了很多。可是和周圍人相比，我還是有時會去爭名奪利。
摘錄：太多人在自問時都問錯了方向：學生們想的是怎樣才能從學校里獲得更多日后可以賺大錢的知識，選擇工作時，人們的重點只是放在薪水的多少以及升職的可能性上面。如此，也難怪壓力指數會不停的上升。
：像佛祖所說的：“一根蠟燭可以點燃1000根蠟燭，而他自己的生命卻不會受到任何影響。幸福不會因為分享而被削弱。”
摘錄：理論最大的功效，就是在生命中建起一座平臺，一個我們可以上去詢問正確答案的地方。當然，把理論轉變為行動是艱難的，改變根深蒂固的一貫思維，改變自己和這個世界是需要付出極大努力的。
心得：真的總感覺理論，是那些實際人總結出來的，不適于普通人。其實還是我們內心當中懼怕困難，或者，是對自己的目標不明確。
摘錄：當人們發現理論難以應用到現實中時，一般都會選擇放棄，但奇怪的是，人們可以為了物質而奮不顧身，在追求幸福的過程中，卻可以輕易放棄。如果我們想要得到幸福，就只能努力，不要幸福也很簡單，什么都不做，但若要幸福就一定沒有快捷之路。
心得：因為受到周圍環境的影響，畢竟執行這一理論的人少，支持的人少，效果會更慢。所以說和一群志同道合的小伙伴一同去踐行某一理論，那是很快樂的事情。
摘錄：任何幸福的生活，絕不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是積累而成的，無論是那些刻骨銘心的經歷還是點點滴滴的瞬間。
想要擁有幸福的生活，想要發揮追求終極財富的潛力，我們應首先接納活在當下的理念，也就是關注那些日常生活中的細節，那些普通、平常的小事，比如我們可以從與親人相處、學習新知識以及工作任務中獲得意義與快樂。日常生活中這些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。
心得：幸福，是一件一件小事積累而成的。讓有意義、快樂的小事情養成習慣。
4月13日第15天共讀討論主題，無論是實踐還是理論方面，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路？
讓文中提到對自己有益的，小目標，小方法，成為自己的一個個習慣，天天去踐行，幸福感就會逐漸增強。
最后一篇作業：
閱讀本書對你感觸最深的是什么？
往后的日子，你會做出哪些方面的改進？你的行動計劃是什么？
跟隨著大家，共讀了十五天，也深讀了這本《幸福的方法》一書。有的時候是感觸頗多，有的時候是羞澀難懂，有的時候呢也是，讀成句子無法理解。感觸最深的一點就是幸福，要靠自己去尋找，不是依靠任何外界的環境和他人去實現。接下來的日子我會把那些讓自己獲益頗深的小目標，有意義的事情養成習慣。例如感恩的五件事，每周寫兩封感恩心，記錄時間……
我的計劃就是記錄時間，增強運動的時間。今天時間很匆忙，沒來得及細想，先打卡吧，然后明天再寫一篇總結。
《幸福的方法》共讀打卡-**-20170413-第15天
幸福至上觀念，倡導我們把物質財富放到第二位。外在的東西并不是不重要，只是他們無法使我們真正快樂。接納，活在當下的理念。
泰勒博士說：“你們不會從我這里學到新東西，我說的每一句話你們都知道，我要做的只是提醒你們，用這些你們都知道的，但忽略已久的真理來真正改變你們的生活。” 我向別人推薦這本書，第一，很認同幸福是可以練習的；第二它引導我們，在不斷的反思和練習中，真實的面對自己。人可以強大到對抗全世界，唯獨很難面對真實的自己，所以當一個人能真正接納自己，她才能真正快樂，并且不受外界干擾堅定自己的目標，做自己想做的事情。
什么對我有意義？什么能給我帶給我快樂？我的優勢是什么？不久前，三者對我來說都是不明朗的，特別是優勢，從不覺得自己有優勢。。。這本書就像泰勒博士說的，它提醒了我，并讓我明確了意義和快樂，無論是工作還是生活，我覺得這是很幸運的事情。所以，我覺得，接下來，只需要行動，不斷的行動，提升自己，讓自己優勢更大，有能力做多的，良性循環，我想會越來越幸福的。
閱讀本書讓我感觸最深的是，我第一次聽到，幸福是可以練習的。它里面大量的反思和練習，方法簡單易做，但發現多次練習后，真的更能看清自己，當你對自己了如指掌的時候，還會害怕和彷徨么？
幸福不是看一兩本書就能馬上獲得的，但可以練習，我在印象筆記寫了所有的練習和反思，好書不需要多，能運用到生活中才行，我打算反復的反思和練習，因為我很認同，當一個人完全接納自我的時候，她的目標才會愈發堅定，她的優勢才能被發揮出來。正如文章末尾寫道：“課程借宿后，我4年來第一次流淚，而且是失聲痛哭......一個人在世界上包裝給別人看的東西太多，最難發現或最難面對的是自己的心靈......我現在感覺很輕松，當我接納而不是抵抗自己的痛苦時，我便擁有了幸福。”
感恩遇見，讀這本書本身就是幸運而幸福的！
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一、自讀心得
對幸福的理解，需要考慮三個重點，什么對我有益什么能帶給我快樂？我的優勢是什么？找到這三個問題的交集，就是你追求的目標。
在之前讀過這一段話，也把它作為我們討論的一個主題，但是共度的伙伴并沒有多少個能找出這個合集的。
尋找這個合集的過程或許是非常長的，也是認清自我的一個過程，當然也包括自我提升的過程，因為尋找和確認自己的優勢，培養自己的優勢，就是自我提升。
讀幸福的方法，或許給我們埋下的是一個種子。
十五天的共讀，并不能讓我們馬上獲得幸福，因為福的種子要發芽，就需要我們給它澆水施肥。
二、4月13日第15天共讀討論主題，無論是實踐還是理論方面，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路？
我會把書中提到的一些方法，用到生活中。例如，每天感恩，寫感恩的信。
一兩件事，一兩次或許只有暫時的效果。還需要我們繼續努力，持續做。
感恩與你們在一起共讀！
