#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修11班～05 靜靜 杭州#
201709025（28/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話(完成)
親子關(guān)系實(shí)修（完成）
農(nóng)莊旅游（完成）
今日三朵玫瑰
處理和覺察情緒好好說話
看書一小時(shí)
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
目標(biāo)1：每天晚上10點(diǎn)前讓女兒睡覺
目標(biāo)2：每天處理好和覺察好自己的情緒
目標(biāo)3：每天看書一小時(shí)
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D28靜靜
#幸福實(shí)修#你的未來如一張餅，餅?zāi)軘偠啻螅⒉皇强茨愕募夹g(shù)有多好，而是取決于你的鍋有多大。
鍋，就是你人生的格局。拓展信念，擴(kuò)大你的人生版圖，鍋有多大，餅有多大[耶][耶]。
【覺察日記 】
今天談?wù)勎液团畠鹤鳂I(yè)問題的一個(gè)溝通。
昨天富陽回到杭州，吃完飯晚上八點(diǎn)了。女兒提到她的口算沒有做，我問她你有什么解決方案？她說，“今天時(shí)間已經(jīng)很晚了，我不想做口算了。我覺得這次口算不做，明天課堂練習(xí)我還是可以全對(duì)的。而且，即使不是全對(duì)，我也沒有關(guān)系。”（這句話我聽出了她的自信和對(duì)于萬一做錯(cuò)后的后果愿意承受，不一味追求全對(duì)，特別是，她不那么在乎第一了，這是我最珍貴的。這些話理由充足，這樣的理由我一定同意了。）
我回答：“好的，媽媽覺得你說的有理，作業(yè)不做了。可是簽名怎么辦？”
“媽媽你直接幫我編個(gè)時(shí)間簽名吧！”（聽后我想，造假之風(fēng)不可長，不過這次可以幫忙直接簽了。）
我接著說：“這次簽名媽媽可以直接簽了，不過媽媽有個(gè)擔(dān)心，怕你以后會(huì)經(jīng)常沒完成就讓媽媽直接簽名。”
她說：“不會(huì)的。今天不是時(shí)間來不及了嘛！”（我想，那得避免下次再次出現(xiàn)這個(gè)情況。）
于是，我說，“那我們有沒有更好的辦法避免下次出現(xiàn)來不及做作業(yè)的情況？”
她回避我，含糊不答（其實(shí)，她心里很清楚方法，可她不說，包括為什么這次來不及，也是因?yàn)榕畠翰辉敢庾鐾系搅俗詈螅?/div>
我繼續(xù)重復(fù)“那我們有沒有更好的辦法避免下次出現(xiàn)來不及做作業(yè)的情況？”
她終于回答：“下次我爭取不會(huì)出現(xiàn)來不及做的情況了！”
我回答：“哇，媽媽真高興聽到你這個(gè)辦法，我相信你一定可以做到！”
這次溝通，我有幾點(diǎn)進(jìn)步：一是第一次接受作業(yè)可以不做這個(gè)現(xiàn)實(shí)，信念系統(tǒng)在擴(kuò)大；二是學(xué)會(huì)對(duì)女兒循循善誘不斷深入地說話，原來的我，說話直接簡單；三是會(huì)表達(dá)自己感受讓女兒看到。四是不帶操控的溝通。我現(xiàn)在腦子里都是自己和女兒一起面對(duì)事情的感覺，而不是對(duì)面的。
哇，昨天解決了娃娃沖突，今天處理了作業(yè)沖突，幸福來得好突然。當(dāng)然，作業(yè)問題是否解決，還要看明天以及今后的觀察，看她是否會(huì)自己安排，不出現(xiàn)來不及做作業(yè)的情況。或許還需要我的進(jìn)一步溝通。
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