關于察覺的幾點感悟：
一
今天上午，我的上司來辦公室任務，問大家完成了沒有，我們當時知道要完成，但是并不知道確切的截止時間，也不知道這項任務到底是先于原先的任務前還是任務后完成，所以大家都沒有做，只有一個同事剛剛開了個頭。
然后，他說要在原先的任務前完成這個任務，我接話道：“哦，我還以為是在原先的任務后完成。”
他很快地接話道：“原先的任務后完成干嘛，是為了應付嗎？”我還沒答話，他快速地補充道：“這下恍然大悟，大徹大悟了吧。”
我當時有種很不舒服的感覺，在很多人的場合下，被上司搶白，話頭很沖，放在以前，我一定覺得像五雷轟頂、無地自容，恨不得找個地縫鉆進去，但是，今天，我除了不舒服之外，我在感受這種感覺，然后用我的“第三只眼”，即局外人的角度去看這整個過程。首先，我在想我說這句話時候的心態，我的態度很真誠，是在把自己最真實的想法拿出來和他交流，也就是說在袒露我的想法，或者說我的困惑，因為我在考慮，這兩個任務到底哪一個先做效果更好一些，而且具體的操作步驟真的是不清楚，我想，大家也不是很清楚。
但是，分析他的話，他是在揣測，也許，他的員工有這樣的想法是在偷懶，或者是不認真對待。
所以，我覺得這是他的模式吧，心理學上講，一切都是內心的投射，所以，我認為在他的內心里，也許員工都是很容易偷懶耍滑的，所以他才會有這么直接的反應，或許，他曾經被認為過容易偷懶，所以，他也用同樣的模式對待別人。
所以，這個模式是他的，而不是我的。所以我才不用因此而難過，如果想避開以后這種尷尬局面，我想還是自己謹言慎行吧。改變不了別人，能改變的只有自己。
而且，他的最后一句話，也傳達出，他意識到了自己的說話方式似乎有不妥，因為他說：“這下恍然大悟、大徹大悟了吧？”這句話顯然是反應過來是針對今天與我的對談而說的，而最直接的反應的那句，則是他的既定模式，這模式也許來自他的原生家庭與自己的父母的模式，總之，與我無關。
結論：今天的察覺，一方面是從我的角度而言，我以后說話要經過思考，不能用自己的第一反應去應對所有的人和事，說話不僅考慮要自己，也要考慮別人，所謂見什么樣性格的人說什么樣的話就是如此吧，畢竟，我不能用單一的模式去應對性格各異的人，這個我要在生活中用心揣摩，即孔子所說的“因地制宜”。
所謂的情商也就包含這些東西吧，理解別人的感受，弄懂別人的模式，懂得為自己也、為別人留有余地。這樣既保護了自己，也體諒了別人。
從上司的角度而言，人說話也不能憑自己的第一反應，因為這很容易啟動自己的既定模式，但是這個模式其實是一個僵化的、落后的模式，想要斬斷輪回，擺脫舊我，啟動更新的自我，是需要每天都用心體會和識別新的情境，體驗不同的模式，從而不讓自己走老路的。
所以，說話、做事要帶著察覺一起上路。
二
今天在課上，我在12班，在念作文以前，和學生們講好規則，那就是，當我念作文的時候，一旦發現有一個同學說話，我就不再念了。
剛念了沒幾句，前排的第二個同學就開始講話了，我停住了，所有的人的眼光都集中在我身上和他身上。
我思考了一下，說道：“前幾天，我問自己，我怎樣才可以獲取別人的信任，那就是言出必行。說過的話，一定要做到。”我頓住，那幾秒，氣氛幾乎凝滯，所有人都想看我接下來怎么做，我接下來的幾秒鐘沒有說話，然后，非常鄭重地說：“我，言出必行，接下來，我們正式開始。”
接下來的二十分鐘，沒有人說話，氣氛出奇地好。
只是，在我念完最后一篇文章時，有幾名同學說：“老師，這篇是不是寫跑題了？”還有人附和：“是不是上一篇也跑題了？”我想了一下，問，這篇作文涉及到題目中的關鍵詞了嗎？學生答，涉及了。那么題目中有沒有說不允許添加關鍵詞？學生答，沒有，因此我說，那就不屬于跑題。但是，還有幾個學生在試圖辯解，這幾個學生中反對得最厲害的就有其中說話的那個同學。
我忽然察覺到了不對勁的地方，好像，這樣的反對是故意的。在自我分化水平較低的人群中比較常見吧，就是他的自戀受了破壞（因為他上課說話，后來他也察覺到了自己觸犯了規則，但他覺得這件事傷害了他的面子),所以，為了保護自己的自戀，他會用種種方式對破壞他自戀的人表示反抗，其中包括對方的言論，無論對方說得有無道理，他的態度就是反對，他是不會考慮說話內容的，而且，他當時也沒有多余的空間去分辨是非。
所以，在這種情況下，我如果動氣，那就中招了。
因為，無論我說什么，這時候，都是沒用的。
這讓我想起很久以前，我和先生吵架，當我說我起我覺得他哪里有問題時，或者，只是談我的感受時，他會馬上啟動自我保護機制，即馬上找出以前我做錯的事來反駁我或打擊我。我后來察覺到他這個機制，和他說，如果溝通的時候，總是第一時間去思考怎么去回擊對方，那么問題永遠得不到解決，說了幾次，他有所領悟。現在，幾乎不用那些機制了。
這件事給我的啟示：
001 從我的角度來看，多一層察覺，遇到情境時識別別人的機制和模式，從而情緒不被帶走。
002 從學生的角度來看，遇到事情的時候，第一件事考慮的不應該是面子，而是這件事該怎么解決，如果去為了維護所謂的面子、自戀，而錯失了成長的機會，錯失了解決問題的良機，那才是真正的損失。
所謂自尊，就是誠實地面對自己，面對自己的優點和不足，虛心學習。
每一件事情，每一種感受（包括不好的感受）后面都有上天帶給我們的禮物，今天，我真正地體會到了其中的含義。
