【共讀】7.13《思考，快與慢》008頁，系統1、2與注意力
收獲
** 1、閱讀是為了提高自己的理解力，讓自己的認知與作者的認知趨同**
例：
學員說，S1像一個雷達，被動的接收各種信息；
永澄說，“雷達”，作者有說嗎？這只是你自己的理解；自己的理解通過捷徑就能獲得，我們更應尋找作者的理解，用作者的話來說；
我的思考：天啊！用作者的話來說才是提高理解力啊，我以前一直以為自己看懂了，就是理解了；然后再次翻出書看來，發現自己原來看《如何閱讀一本書》等于白看，書翻開前幾頁就寫著“你了解書中內容就獲得了資訊，但你的理解不一定增加；而真正理解，是要搞清楚為什么發生，與其他的事實有什么關聯，有什么類似的情況，同類的差異在哪里；除了知道作者所說的話之外，還要明白他的意思，懂得他為什么會這么說”
piapiapia的被打臉，想到永澄老師說的，如何做少得多；我這看了書等于沒看，這不是低水平勤奮，做多得少嗎？
記得有位大伽說過，他不怕一年看200本書的人，他怕一年一本書看100遍的人！
我要怎么做？學習使用腦圖構建思維模式；現在我還沒有心理表征，但對的事情就是要迎上去干掉它；
這里讓我聯想到，網絡那些段子手能夠用短句寫出言簡意賅的段子，也是具體結構化思維；
** 2、注意力不集中采用“寺廟掃地法”**
注意力影響系統2，系統2影響行動，行動影響表面；當注意力低時，表面差，當注意力高時，表面好；
注意力投放在不同的事情上，如果事多，會被切成好幾塊；如果只有一件事，注意力就是完整的；
自己總是高估自己，以為自己的注意力很集中，但事實是既使別人不打擾自己，自己都會主動切碎注意力；比如寫文章或是閱讀時，會想著手機是不是有信息啊，或是腦海迸出一個想法時自己又被牽跑了；啟用抓手原理，采用"寺廟掃地法"把自己拉回來。
寺廟掃地法：一個人因為自己的事情太多、壓力太大，去寺廟求大師幫自己解脫；大師讓他去院子里掃樹葉，掃一下就說一聲“掃地”，然后幫助他靜心。
擴展：斬斷儀式化，主要處理某一項任務。它的策略是將所有注意力集中到當下的這一件事情上來，是定念技術的一種變形方法。斬斷儀式化的關鍵在于，當你啟動儀式之后，一切無關的事情都要斬斷。
- 原理：使用了定念技術的方法，即對自己的思維進行集中編程，If...then...，如果我要跟帥哥聊天，那我立刻去睡覺；如果我要打開手機，那我立刻去睡覺......；
- 套路：把所有可能觸發你行為的事情，全部引導至睡覺上（比如我想早睡），換句話說就是，所有觸發器都會觸發睡覺這個行為。
** 3、金句**
- 只有站在系統的角度，才能做少得多；
** 4、大神們思維模式的展現：**
[永澄：怎么用腦圖來積累思維模式?](https://mp.weixin.qq.com/s/fLkQFxPqWbx06eF4ui2Dsw）
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永澄的腦圖：
永澄的腦圖 堅果大神的結構化輸出：
