人老了像小孩，小孩子互相比玩具，老人之間比身體。
前幾天黃大媽就為此和鄰居鬧了氣。
黃大媽是個善良老實的人，一輩子都是看著別人的臉色，順著別人的話，不太敢表達自己的看法，被別人欺負了也只會生悶氣。
那天她到小區花園散步，遇見了鄰居董阿姨，一起坐在長凳上曬太陽，陽光溫暖，兩個老太太聊得開心。
老年人聊天，不論話題如何發散，最后都會回到身體。
一般人都會比誰的身體更健康，老年人卻不一定，他們的社會功能喪失，經常感到孤獨，又缺乏安全感，特別渴望關心和關注。
黃大媽也是如此，和董阿姨關于誰的身體更不好的問題，爭論了半天。
一個說我的三高很嚴重，另一個說那都是常見病，我的糖尿病更危險；
一個說我的腰腿整天疼，另一個說你那都是小事，我的心臟病一發作起來就要命。
爭到后來，董阿姨急了，黑著臉懟了黃大媽一句：“我看你身體好的很，一點毛病都沒有，你是裝給別人看的，在我面前就別裝了”。
黃大媽愣了，想懟回去，又不好意思，就打著哈哈，草草收場，回家去了。
回到家，就開始生悶氣，一會氣董阿姨說她裝病，一會恨自己臉皮薄，總顧及別人的面子。
于是就覺得一股火氣在心里亂竄。
老伴看她氣鼓鼓的，就和她一起同仇敵愾，讓她發泄情緒，又講了幾個笑話，她笑了后說心里不堵的慌了。
老伴正得意，忽然聽她說道：“我想明白了，不能總為了給別人留面子，委屈自己。”
然后又大聲說：“我要重新做人，以后誰懟我，我就懟回去，要活就活得硬杠杠地，不活就拉倒。”
看著她滿頭的白發，頂著凜然的正氣，老伴趕緊給她打氣：“太好了，加油！”。
薩提亞家庭治療模式把人格分成四種：討好型、指責型、打岔型和表里一致型。
討好型人格為主的人，內心自卑， 他們會為了取悅別人，而忽略自己內心感受。
他們潛意識到獨白是：我覺得自己無足輕重，我毫無價值。
于是他們不敢主張自己的權利，以犧牲自我為代價和別人相處，他們常常感到被輕蔑，壓抑的感受會讓他們患上身心疾病。
沒人會尊重一個不尊重自己的人，討好別人不如討好自己。
討好型人格的人，要學著關注自己的感受，與自己的感覺在一起，讓能量在身體中流動起來。
當然，性格不是一天兩天形成的，改變也要慢慢來。
