吃掉那只青蛙--筆記整理

2015年如何設定目標:

1、第一步:確定自己究竟想要什么。你可以自己決定究竟想要什么,清楚地認識到自己應該做些什么、按照什么順序來做。

2、第二步:找到自己的目標后給自己設定一個最后期限。任何一個目標或者決定,如果沒有最后期限,就不會產生緊迫感,從某種意義上來說,你的行動也就沒有真正的起點和終點

3、第三步:將實現目標要做的所有事情列出來。想到多少就列多少,一旦想到新的內容,就立即將它們補充到清單上。不斷充實你的清單,直到基本完整為止。這份清單以一件件要做的事情為你繪制了一條未來發展軌跡,讓你目光更為長遠。將目標付諸筆端,并且為這些目標設置最后期限,實現人生理想的可能性就大大提高了。

4、第四步:根據自己制定的計劃立即采取行動。行動起來!做什么都行。每天下班之前或周末時,將第二天必須做的事情開列出來。即使你的計劃毫無過人之處,滿懷熱情地去實施它,也勝過制定一份出色的計劃卻不付諸行動。無論做什么,要想獲得成功,行動都是最重要的.

5、第五步:先在紙上列出你第二天要做的所有事情,確保自己能夠隨時看到它們。 然后,在開始采取行動之前,在每一項前面分別標上字母A、B、C、D、E。標有字母A的是你必須要做的事情,如果不做會導致嚴重的后果。標有字母B的項目是你應該做的事情,但是這些事情的后果并不十分嚴重。標有字母C的項目是做起來輕松愉快、地位卻無足輕重的事情。順序依次下去。

6、雖然一個星期七天時間,但我們無需每一天都過的這么條理和清晰。給你一個有效的建議:每周選擇一個整天,也許是周六,或者是周日,在這一天,堅決不讀書,不回復信件,不做任何與工作有關的事情,也不做任何增加大腦負荷的事情。相反,你可以去看場電影、做做運動,或者是和家里人一起出去散散步、享受天倫之樂,總之,進行一種能讓大腦得到放松的活動。

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