小锘這幾天和人生中最重要的一位親戚約會(huì)了……這位讓我又愛又恨的親戚就是大、姨、媽。

說起這位大姨媽簡直比親媽還要了解我啊，我偷吃冷飲了，我晚睡了，我吃辛辣油膩了，這一切我親媽都不一定知道的事大姨媽肯定第一時(shí)間就得到消息了，最要命的是這位親戚還奉行冷酷主義，以她自己的方式來折磨這我這小體格。

小锘前天晚上喝了一大杯冰可樂，昨天就疼的死去活來的……

小锘仔細(xì)想了一下這段時(shí)間的生活，還真的被我找到原因了。進(jìn)入二伏后這幾天出奇的熱，小锘每天都要大口大口喝冰飲料，晚上睡覺的時(shí)候都吹空調(diào)才能睡著。關(guān)了空調(diào)半夜就會(huì)熱醒。再加上最近工作比較忙，有時(shí)候自己生悶氣，心中郁結(jié)，氣滯血瘀，這次大姨媽來看我的時(shí)候就跟我杠上了。

那哪成啊，既然找到了原因一定得把她老人家伺候舒服了，這樣我才能好過啊。

及時(shí)雨——老姜紅糖茶

小锘家里幾乎是紅糖不斷的，平時(shí)用散的紅糖，熬粥或者燉羹的時(shí)候加一點(diǎn)，但是大姨媽來的這短時(shí)間，散的紅糖根本是不夠用的，必須拿出自己的私藏來款待貴客。

姨媽來的時(shí)候多少會(huì)有點(diǎn)氣血虛的，小锘在這段時(shí)間后會(huì)輕微的拉肚，生姜紅糖加上桂圓和大棗簡直是不能更配了。

趕緊沖上一杯，喝完后肚子熱熱的，有輕微的出汗，感覺之前受的寒氣都蒸騰出來了，突然有一種揚(yáng)眉吐氣的感覺。

輕化瘀——做個(gè)美酒鬼

熟女與女孩之間叫輕熟女，就是比熟女多那么一點(diǎn)點(diǎn)清純，比女孩多那么一點(diǎn)點(diǎn)成熟，就一點(diǎn)，不多也不少。

輕化瘀也是，只是有一點(diǎn)散瘀效果就行。太收斂行經(jīng)不暢，化瘀效果太強(qiáng)會(huì)失血過多，輕化瘀，正好的，促進(jìn)經(jīng)血排出，又不至于傷身，還可以祛風(fēng)化痰，通經(jīng)絡(luò)，行血脈。

如果你跟小锘一樣，是屬于有輕微血瘀的人，那么，在經(jīng)期可以正大光明的作一個(gè)女酒鬼，來幾碗米酒，真真是極好的。這短時(shí)間我一般會(huì)做牛奶雞蛋醪糟。

我一般會(huì)直接煮上燕麥，那種混合堅(jiān)果型的，就是一頓完美的經(jīng)期早餐。

小锘一般在經(jīng)期結(jié)束后會(huì)喝上三五天的益母草幫助化瘀。可是益母草苦啊，所以會(huì)加上一勺紅糖中和一下。

有的姑娘會(huì)說，全是糖啊，不會(huì)胖嗎。小锘要說的是，這里的紅糖不是超市買的那種袋裝的紅糖，姑娘們下次去超市的時(shí)候可以看一下背面的配料，超市的那種紅糖其實(shí)真正的名字是赤砂糖。而我說的紅糖是真正從甘蔗中提取的那種，相信經(jīng)過微商的推廣大部分姑娘都已經(jīng)對所謂的黑糖有了解了。這種紅糖真正的糖分相對比較少，而且經(jīng)期代謝快，這個(gè)時(shí)候是可以吃糖的哦。小锘要說的是，紅糖是好東西，但是不是萬能的啊。大家還是要理性對待的。

大姨媽越是冷酷無情，姑娘們越是要奉行半糖主義，將大姨媽伺候好了，姑娘們才能過的舒坦，越活越美~~