應對思維的好處
1.培養積極應對方式
2.養成創造性思維
3.提高抗挫力
有了應對思維，你應對事件的心態和行為發生了變化，以前消極對待，培養了積極策略，心態行為都會主動想解決問題，看到的是事情背后的積極意義。比如說，以前焦慮，就想著怎么解決焦慮，焦慮是不容易解決的，更焦慮，這是之前的情緒模式。那積極的策略是，接納焦慮的到來，甚至慶幸焦慮的到來，它是一信號，這個信號將告訴你有哪些方面需要成長的。
一個是害怕焦慮，一個是積極面對焦慮。你覺得是不是要培養？
這是不是會提高你的抗挫力？
應對性思維的好處
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