總是聽說現在有抑郁的人越來越多，身邊誰誰得了抑郁癥。但是關于抑郁癥你了解多少呢？抑郁情緒會嚴重影響一個人的工作，學習，生活和社交。
那么，有哪些習慣容易引起抑郁呢？
1.不敢表達自己的需求，常說“隨便，我怎么都行”，委屈自己迎合他人
2.否認積極事件，目光聚焦在負面悲觀的事件上，對正能量和鼓勵視而不見
3.過度自省，在和別人發生矛盾后會特別自責
4.太過理性，理性到封閉了自己的內心，也失去了前進的動力
5.過于追求完美，長時間處于高壓狀態下，內心越來越緊張
抑郁源于長期積累的不良情緒，所以在察覺到不對勁時，及時調整才是預防抑郁癥最好的方式。
