行動常常被思緒牽絆。思緒既可以是行動的動力，也可以反作用力。正面、有用的思想可以使人馬上開始行動，消極、焦慮的愁思會讓人止步不前，空惆悵。

心理測試量表里，在測評各項焦慮程度的問題之外，專門有一欄，讓填表者回答這些焦慮對他生活、工作的影響程度。可見，即使是同樣焦慮的人，有些依然可以正常地完成各種任務，而有些則被焦慮所控制，無力無法面對。他們的差別可能在于責任感、自尊心。自尊心太高的人，一旦發現自己能力不足，又沒有全力趕上，便對自己完全失望，認為是不可原諒、無法挽救。責任感強的人，無論如何也會逼迫自己完成該完成的任務，認為是自己必須完成對別人的承諾。自尊心強，導致無法完成任務，沒能負起責任，會使自尊者更加自責，陷入惡性循環。所以，改變這個循環的節點，掌握在自尊者自己手上，那就是發現自己能力不足后，不能逃避，而是要全力努力，然后無論如何在deadline完成任務。這是唯一的出路，而一旦走出這個出口之后，會是一個新世界。

只有全心努力的時候才是最幸福的，全心努力的結果也是幸福的源泉。