上周已經明確了遇到問題不能糾結問題本身，應該跳出困擾，找到解決方法。那么問題來了，我該如何調用元認知能力，讓自己眼界不局限于問題本身？如何做呢？
當遇到讓自己疑惑或者困擾的問題時，可以嘗試從不同的視角來分析看看，在這個換角度看的過程中問題也就逐漸清楚了。比如，在人際關系上遇到問題時，可以用這個方法。六個視角分別去看。
第一，從自己(主觀視角）看，你的內心真實感受和想法是什么，這樣即可以有宣泄作用，又可以疏導。
第二，客觀者(客觀角度）看，從客觀事實看問題，可以有效防止過于主觀化。
第三，相關人(換位思考）看，這個他人可以是當事人，也可以是自己的家人，朋友，同事等，這樣考慮問題會更全面。
第四，攝像頭(發展視角）看，回顧過去，展望未來，增加信心的同時，也找到了解決問題的方向。
第五，榜樣(積極視角）看，換上那些自己敬佩的、欣賞的人的思維，很多解決問題的方法自然而然就會出現了。
第六，未來(結果導向）看，當你現在未來時，現在的問題都已經成為歷史，帶著“問題已經解決”的心態來思考今天的問題，不僅能找到方法，而且也能放下很多不必要的情緒。
從這六個視角看問題能夠讓自己跳出問題本身。
目前我還是沒有實踐出如何正確地運用這六個視角來看問題。先學習概念吧！讓我們每次遇到新的困惑，試著從每個角度考慮。
