持續分享552天,2019年1月16日,張紅。
今天我們主要學習的有系統觀以及循環問句。
每一個個體都是一個系統,都有優劣,我們可以讓好的更多,讓壞的更少。同時主要是通過改變自己,整個系統都會發生改變。
關于循環問句,第一要先了解信息,第二要確定主題(朝著好的方向推進),第三尋求合作(找合作方案)。
通過問句的擾動,循環問家庭成員,你是怎么看的?你是怎么想的?當你這樣想的時候你會做些什么?當你這樣做的時候又會帶來哪些不同?當你出現這些不同的時候誰會最先看到?他會對你說些什么?聽了他的說法你又有什么感受?……
當它發生變化時你有什么想法?你可能會怎樣?你會做些什么?對方又會說些什么?做些什么?
通過家庭成員的循環問句,推動彼此朝著好的方面發展,同時幫助澄清雙方的想法,并重新建構。找出共同目標,共同合作改變。
當有家長在的時候,盡量推動家長多說一說自己有什么改變?當說的指責過多時應適當停止。
同時可以用到奇跡問句,評量問句,資源,重要他人,具體到當下的一小步……
作為咨詢師我們不能預設,要保持未知,好奇,專注于傾聽,穩下來,不要做偷走來訪者聲音的那個人。
最后總結,增加儀式感,并通過討論這次咨詢你收獲到什么?回去后第一件行動是什么?一一列舉出來并進行細化總結。