保護生命（保護他人和自己的生命）
ü1、吃早餐，為家人做飯，與同事/朋友分享健康食物，不吃垃圾食品；夏天不喝過多冰水、不暴飲暴食
ü2、盡量吃素，勸人吃素
ü3、提供藥品給他人，照顧病人，傳播正確的養生方法
ü4、不闖紅燈，開車不搶路，給他人讓路，清除路上障礙物，不從車窗向外亂丟垃圾（給環保工人制造生命危險）
ü5、走路不看手機、吃飯不看手機
ü6、保護環境：廚余垃圾和其他固體垃圾進行分類，盡量少制造垃圾；節約用水，廢水二次利用；保持居所環境整潔，使他人心生愉悅
ü7、足夠睡眠，早睡早起，休息時間不打擾他人
ü8、練習瑜伽，氣功或其他運動，并回向給老師、父母、和嘗試練習的人
ü9、不長時間看電腦，每一個小時起身走動一下并能提醒同事適當休息
ü10、照顧老人的健康、飲食、起居
ü11、收留流浪小貓小狗，不欺負家里的小動物
ü12、走路不踩螞蟻和其他昆蟲，雨天把蝸牛和蚯蚓放回草地上
ü13、提醒他人/自己愛護生命，注意健康
ü14、去殘疾/智障兒童慈善機構參加志愿者活動
ü15、為身體疾患需要捐助的人提供力所能及的捐助
ü16、親自放生，為放生活動捐款，隨喜他人放生
ü17、制作環保酵素
ü18、傳播健康養生的微信
ü19、不向他人過度傾訴負面情感垃圾
ü20、不墮胎；勸人不墮胎
ü21、留意辦公場所的潛在安全隱患：防火、觸電等；關心員工的工作負荷和時間，幫助加班的同事分擔工作，準備點心，勸其早休息
ü22、夏天給戶外工作者（快遞員）提供水
ü23、給流浪漢衣服和食物
ü24、隨緣隨力幫助身邊需要我們幫助的人們（如讓座、拎包、攙扶、讓路、幫助同事完成工作等）
ü25、在激烈的職場競爭中保持友好，幫助他人、傳遞溫暖，讓彼此放下心中對峙和比拼的緊張感
ü26、給身邊的人傳遞家人般的關心，減少冷漠增進互動
ü27、不倉促，保持對身體放松和面部微笑的覺知，擁有一顆寧靜喜悅的心
ü28、關心身邊人，內心的是否有孤獨、焦慮、委屈、恐懼等負面情緒，給予陪伴和疏導，可能的情況下認真善巧地講筆的故事
ü29、對服務員、陌生人真心地微笑問好，讓別人感到開心和被尊重
ü30、不對任何人發貨、抱怨、臭臉、語氣不好
ü31、享受音樂、陽光、智慧、溫馨陪伴等美好的事物
ü32、覺知并讓他人的生活和工作變得：充滿活力、有趣、感到快樂
ü33、試著用心去愛別人，愛更多的人，愛這個世界
