今天給大家帶來的是《高分速讀》課堂上常玩的游戲之一——手指操。

王庭一直奇怪，為什么玩魔方的人、會魔術的人都比較聰明呢？原來答案在手上。

腦科學家認為，手指在大腦皮層的感覺和運動機能中，占的比重最大，經?；顒邮种竵泶碳ご竽X，可以延緩腦細胞的衰老，改善記憶力、思維能力。

手指操可以提高人的智力。經過20小時的‘手指操’練習的人，閱讀速度平均提高10倍左右，效果好的人達到28倍。這種練習對小孩效果尤佳。

1、凱勒手指旋轉法

伸出雙手，五指指尖相對，成空心圓球狀，然后，對應手指逐一作逆向旋轉，從大拇指到小指，各進行10次，速度能快盡量快。盡量保持手的圓球狀，手指不能相碰。熟練后還可反向和閉目練習。

2、對接手指：

兩手大拇指輪流對接另一只手其他手指，循環往復，越快越好。

3、編手指

左手四指并緊，右手拇指始終在左手拇指下，右手各指與左手編織制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速換至二、四指在上，三、五指在下。熟練后可換手。

4、并手指

各指并攏，先使第三和第四指分開；再并攏使二、三和四、五指分開。 A、B兩圖分別練習熟練后，再合成練習。

5、轉手臂

伸出兩臂，在胸前曲臂同時前后旋轉，注意方向相反，比如右臂向外旋轉，左臂向內旋轉。練習熟練后反方向增加難度。

6、五指曲張

五指伸展。拇指的第一和第二關節，其余各指的第二和第三關節彎曲成九十度。熟練后可增加轉手臂動作。

7、出手指

雙手握拳，手心面向自己。左手的大拇指與右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指與右手的大拇指一起伸出、收回。伴著8拍節拍，使之有節奏感，越快越好。

8、敲手指

食指與中指放在桌面，然后迅速換成中指和無名指，采用8拍節奏，交替練習，可在協調左右腦的同時提高反應速度。

9、打槍

先將右手的大拇指和食指伸出，其他手指握緊，表示一把手槍，左手只伸出食指表示數字1；然后換手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握緊表示手槍，右手伸出食指和中指表示數字2，以此類推到10。

10、摸鼻子耳朵

雙手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳；再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍節奏，交替練習，可協調左右腦。

11、阿拉伯計數法

伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，無名指代表8，小指代表16。彎曲手指即代表相應的數字。大拇指彎曲表示1；大拇指和食指一起彎曲表示3，以此類推，從1數到30。熟練后可增加到100。

做完以上的手指操之后，

來挑戰一下《拼音手指操》吧！