片段 一： ?選自《堅持，一種可以養成的習慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經常會發生，“打算早晨七點開始學習，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
I：在日常生活中，盡量找出自己不易被打擾的時間制定計劃，做自己想做的的事情，比如閱讀等，在不斷嘗試的過程中找到一個最佳模式，并且將這個模式自然的帶到生活中去。
A1：原定計劃自己每天都能有一定的閱讀，寫一些隨筆，安排的時間是早晨上班前早起一小時和下班回家后睡前一小時，可是總因為工作中加班等原因打破原計劃，導致計劃無限拖延。
A2：由于自己的工作時間安排不固定，無規律性，所以以后會試著因為工作原因計劃被改變之前，做出相應的調整，比如：如果提前知道自己第二天晚上需要加班，那么就把閱讀和寫隨筆的時間安排在早晨來進行：如果知道自己第二天早晨需要提前工作，那么就同樣提前把時間安排在第二天的中午空閑或者晚上下班休息的時間。如果實在遇到不可控因素情況下，至少一周要有一次閱讀和隨筆寫作。做到“隨機應變”。
