夜不能寐，還在用藥物強迫睡眠？其實失眠并沒有那么難搞，試試用綠色方法改善睡眠。
蘆薈
非常常見的家養植物，不僅是景觀，蘆薈還有很多其他用處。在臥室中擺一盆蘆薈是失眠患者的好選擇，與其他植物不同，蘆薈在夜間也會釋放氧氣，能改善失眠和防止夜間醒來。蘆薈還是一種非常容易養殖的植物，當你想換一種植物養時，還能把蘆薈剁吧剁吧吃了。
薰衣草
許多失眠患者會在加濕器里加幾滴薰衣草精油幫助睡眠，薰衣草香氣能增加輕度睡眠時間并減少快速眼動時間（入睡的一個階段），對于起床困難癥來說也很有幫助，能減少早晨完全清醒需要的視覺。而且薰衣草能減少寶寶的哭鬧，對于新手爸媽來說簡直是神器。
茉莉花
江南地區常見的植物，這種小白花的氣味能減少焦慮感并讓人心情舒暢。如果覺得在室內種植太麻煩，掐一枝茉莉擺在花瓶里也有一樣的效果。
英國常春藤
這些綠色的藤蔓是公認的優秀天然空氣凈化器，能高效去除空氣中的霉菌，對于免疫力差的人來說很好。不過在種植時需要注意，如果這些藤蔓長到墻壁上，會對墻面產生非常大的傷害。
