有多久沒做運動了？
想不起了，自從跟腱止點炎后看了幾年的醫(yī)生，“運動”這詞開始在生活中消失。隨著年齡的增長開始明顯感受到身體機能的下降，然后絕望地感受到機能一點一點地滑向衰老，卻挺不起反抗的勇氣去抵抗，那怕只是阻擋一下它前進的速度。
今天砌水源頭擔(dān)半包水泥爬屋背山，才爬二百米，卸下鋤頭時只覺得心臟幾乎要跳到停止了，雙眼模糊、簡直不能呼吸，坐下兩分鐘氣才慢慢順回。十二叔公挑一擔(dān)沙子都比我表現(xiàn)從容得多。
我知道生老病死是自然規(guī)律，很多年前就覺察到身體機能的衰退，再也回不到當(dāng)年住天河村那樣，每晚一口氣繞著體育中心跑4圈的狀態(tài)，但這種覺察只是平時不時一閃而過，真正經(jīng)常浮現(xiàn)在意識那是年齡近三十歲才開始，這兩年尤其明顯。那么的無奈，可惜的不是身體的衰退--那是自然規(guī)律--沒法的事，是可惜這幾年來放棄了跑步，我那么喜歡跑步，心思都放在擔(dān)心跟腱惡化上，運動的快樂不再重來，但身體機能卻一年不如一年，坐等進一步衰老無可奈何。
很多次警告自己，擔(dān)心啊！再不珍惜再不改變來日還是重復(fù)這種無意義的后悔，也很多次重新開始運動，但更多次放棄行動。
今天的反省可以讓我堅持下去嗎？
就從二十分鐘開始吧，每天運動二十分鐘，跑步、太極、呼吸，只要行動起來，什么運動都行！
