去年六月時，我去沈陽參加昆達(dá)里尼瑜伽教師培訓(xùn)第一周，做翻譯助理。課中有一個練習(xí)，老師請我們兩兩結(jié)對，盤腿面對面而坐，凝視對方的眼睛。時長共十一分鐘，我們只問對方一個問題“你是誰”。我問時，搭檔從頭至尾只回答“我是我”。她問我時，我起初覺得有些不知所措，怎么回答呢？要答自己的名字嗎？要答自己的職業(yè)嗎？要答自己的各種身份嗎？為何從心里都覺得不對呢？眼見對方已經(jīng)開問了，我一時不語，對方又問。于是我深呼吸，放松，讓意象升起。我看到了一片廣袤的空間，是宇宙嗎？還是我的潛意識呢？空間是黑暗的，卻沒有引起絲毫的恐懼，感受到的是安全，寂靜，平穩(wěn)。對方再問“你是誰”，我再呼吸，看到自己是一個小孩，曾經(jīng)受傷的小孩。此刻身處這個空間里，覺得自己穩(wěn)穩(wěn)的，被包裹著，被保護(hù)著，傷痛也在療愈了。這里會不會是媽媽的子宮呢？我看到自己周圍環(huán)繞著柔和的光芒，覺得這個地方很好，跑了那么久，也很累了，就在這里休息一下。雖然只有自己一個人，卻完全沒有孤單和寂寞。遠(yuǎn)處似乎有隱約的亮光和喧囂，倒也和我沒有任何關(guān)系。我也不急于前行，不急于成長，就讓我先在這里停留一會兒，舒舒服服地，安安靜靜地，停留一會兒。好了，這就是我了。
練習(xí)結(jié)束之后，我的搭檔有感于我的回答，覺得她回答得有些保守了。我說如果你想再做一次的話，隨時都可以來找我的呀。
