療愈這個內在小孩的秘密，其實很簡單：?

給予她一種無論何時何地，都會被穩穩接住的感覺。

你要學會與內在小孩建立一種深刻的情感連接。這不僅僅是言語上的交流，更是一種心靈的對話。

我們需要經常對她說“是的”，“我在呢”，“我愛你”。這些簡單的話語，能夠給予內在小孩最需要的安全感和歸屬感。? ?

如果你在療愈的過程中遇到任何卡點，在不知道怎么辦的時候，先盡可能地對她說一些肯定語，給予她肯定的力量和更多的允許度。? ?

如果你不知道怎樣是正確的，其實你應該知道的是：不必指揮內在小孩去做所謂的“正確選擇”。?

如果你不知道應該做什么，其實你應該知道的是：不必催促內在小孩去完成許多事情。?

如果你不知道應該往什么方向去，其實你應該知道的是：不必教導內在小孩什么大道理。? ?

你只需要向她流動源源不斷的愛。當內在小孩感受到無條件的愛時，她自然就會開始自我療愈，找到成長的力量。? ?

所以從現在開始，你可以有意識地培養自己這樣一種能力：你可以隨時隨地，讓自己的內在小孩感覺到，自己能被穩穩地接住，全然地接納，深深地理解。明白了這一點，你在療愈過程中，就不會再有困惑。

? ? ? ? 愿你的內在小孩，

? ? ? ? 時刻感受到被愛。