文|幸福娃

心理學家榮格曾說：“每個人的內心深處，都住著一個長不大的小孩。”

在我們遇到事情的時候，我們就會停留在那個當下的年齡，變成一個“內在的小孩”。

這個內心小孩，就是我們自己。當我們受傷以后，內心沒有被關注到的部分，這個內在小孩，就會以各種形象出現。自卑的，暴躁的，憤怒的，沒有安全感的。

她一直都隱藏在我們的內心深處，我們早已習慣了她的存在，或者可以說不知道她的存在。

但是這個內在小孩，卻一直在影響著我們的情緒。所以我們有時在外人面前，是一個陰晴不定的人。

而施琪嘉的《療愈你的內在小孩》，就是一本能讓你與自己的內在小孩產生連接，認識與和解的書。

書中說到：“如果你生命中，所擁有的天賦是一座寶庫，那么內在小孩就是看門人。”

如果這個內在小孩沒有被看見，她總是鬧脾氣，不肯放行，那我們就無法調動寶庫里的資源，來實現自己的目標。

這是一本沒有閱讀門檻的心理自助書籍，作者會帶你發現并治愈我們的內在小孩，還探討了內在小孩，如何影響我們自己，以及下一代的生活。

在書里，我們會有很多疑惑被解開，有很多的瞬間，都會豁然開朗。

內在小孩從出生那一刻就開啟

我們都知道，媽媽在生產的過程中，是最痛苦的事情。

可我們不知道的是，孩子從一個胎兒，到出生變成嬰兒，這個過程跟媽媽一樣，也是非常痛苦的。

這個新生命的降生，是在雙向都用力的情況下，才獲得的生命。而嬰兒第一個哭啼聲，是因為從母體的羊水，到空氣中，嬰兒因為不會呼吸，而恐懼，通過哭讓氧氣進入肺部的過程。

從那一刻起，嬰兒就為了“活”下去，比如哭，拉，鬧等等有各種驚恐的方式。原來活著不是成年人的煩惱，而是從來到這個世界的那一刻就開始了。

從書里，你還會知道，原來喜歡宅的人，就像退回母體子宮的狀態，不需要任何外界的干擾和刺激。

還有剛出生的嬰兒，在0-3個月里，無條件滿足不是溺愛，而是給足內在小孩最大的安全感。

而內在小孩的好與壞，取決于她的感受。如果你在孩子早期，能允許自己被孩子，當作工具一樣，就是我們現在所說的工具人，無情地使用。

那么孩子長大以后，當你年老了，她就會對你充滿感情。而這樣的“輪回”，就在這短短的三個月時間里。

內在小孩的不同時期

如果按照瑪格麗特·馬勒的分類，最早期是內在小孩，在剛出生的1個月就形成了。它們有不同的時期，分別是：

1個月內，自閉期，這個時期的內在小孩，處在一種“上帝”般的感受。

2-6月，共生期，這時的內在小孩，學會了微笑與獲得愛的感受。

6-10月，孵化期，這個時期，內在小孩進入自戀與探索階段。

10-16月，實踐期；

16-24月，回歸期；

24-36月，客體恒定期。

所以，前期對內在小孩的健康成長非常重要。原來，孩子在熟悉環境下成長，也是一種陪伴。

當你看見此書，你會理解喜歡宅的人，是缺乏安全感；喜歡購物的人，是因為缺少愛的表現；喜歡“作”的人，是因為缺少陪伴……

當你看完這本書，你會理解女朋友為什么喜歡“作”，也開始懂得自己很多莫名其妙的行為和情緒。

你內心沒有被治愈的傷痛，希望看完書能幫你找到答案。

療愈別人也是治愈自己

這里分享一個，我看到非常讓人動容的視頻故事，是一個5歲的小女孩，在飯店被媽媽訓斥的場景，路人都看不下去了。

路人男：“寶貝一點都不笨。”

寶貝：“真的嗎？”

路人男：“一點都不笨。”

路人女：“特別優秀。”

路人男眼眶有點紅，對寶貝說完“特別棒啊，寶貝”，他摘下眼鏡，開始擦眼淚。

路人男這種收起自己的傷口，轉過頭來，掛著淚水安慰別人，真的讓人動容。可見，他的內心，有過與小女孩相似的童年。

寶貝有些傷心地說：“可是媽媽老說我笨。（看到叔叔哭了）叔叔你怎么哭了？”

寶貝一邊說著，一邊朝路人叔叔走了過來。

路人男忍著淚水，開始安慰小女孩：“寶貝一點都不笨，你是我見過小朋友里最優秀的。”

寶貝：“可是，我成績不好。”

路人男：“沒關系，不要管成績好不好，你只要努力就可以。真的！”

他停了幾秒，接著問寶貝：“你愛媽媽嗎？”

寶貝毫不猶豫地說：“愛。”

可是，寶貝很快又接著問：“可，媽媽愛我嗎？”

這個問題真的讓人心疼。

路人女：“愛，媽媽當然愛你啊。”

寶貝：“那為什么媽媽要對我說那樣的話。”

路人男若有所思，帶著些哽咽地說：“她雖然很愛你，但是愛你的方式不對。她可能希望你今后變得更加優秀，所以她用她的方式去愛你。但是這樣的方式，對于現在的你是不對的。”

他看了看這個只有五歲的寶貝女孩，然后說：“你能理解她嗎？（停頓幾秒）你能原諒她嗎？”

寶貝很誠實地說：“我也不知道。”

路人男起身，蹲下去抱了抱小女孩。

這個路人男，在擁抱寶貝的那一刻，他也在抱他內在的自己。他真的是用良言療愈著小女孩，小女孩內心也有了暖暖的安慰。

生活里，傷害別人的事情，是很容易就能做到的，有可能還是無意間的，而最難的就是選擇用最正確的方式去愛別人。

特別是父母，在孩子小的時候，就因為所謂“愛”的方式不同，讓長大后的孩子，要用一生去治愈自己的傷害！

我們這一代，都是被這樣的父母教育大的，所以長大以后，就特別想做和父母不一樣的父母。

教育方式就不想和他們一樣，他們對我們的愛，無意中變成了“傷害”，對我們心靈上的抨擊，真的很大。

看這個視頻，我也哭了，根本就控制不住的流淚。我們有多少傷害，是在“愛”的名義下形成的。

真正的治愈，是內在小孩的成長

那么，我們可以通過下面的這6句話，來與內在小孩和解吧。

1. 對不起；

2. 這不是你的錯；

3. 這種事不會再發生；

如果說“對不起”，對于內在小孩就是一顆救心丸，那么“這種事不會再發生”就是一顆定心丸。

4. 我愛你；

“我愛你”這句話充滿著溫暖的治愈性，簡單直接，直抵心靈。

5. 我為你感到驕傲；

有多少孩子，終極一生的努力，僅僅為了獲得家長的一句肯定。

6. 我永遠不會離開你。

我們每個人都有一個內在小孩，每個內在小孩或多或少都受到過傷害，都需要被療愈和滋養。

如果以已為人父母，這6句話可以多說給孩子聽，讓親子之間的愛，重新回到順暢的狀態。

這6句話，也可以多說給伴侶和自己，療愈自己的內在小孩，用愛和理解的方式，包裹自己，療愈自己。

就像榮格說的那樣：“真正的治愈，是內在小孩的成長。”