昨天晚上，在書桌前坐了半個小時，一段能用的文字也沒寫出來！
有個聲音對自己說，“哎呦，你也就這樣吧。。。”
我擦，無力感全面襲來，我覺得我可能再也寫不出簡書了、我也就這水平了、寫不出好文章。。。我還掙扎個什么勁兒啊？努力什么呢，有什么意義呢。。。5555。。。

等一下，不對勁兒啊，上周文思如尿崩的時候，我感覺極其良好，覺得自己快要出書了，King of world之快感。

一會兒感覺那么好，一會兒感覺那么糟，而客觀的來看，一周之前的自己vs一周之后的自己，應該是沒有多大差別，可是為什么主觀感受天差地別呢？

我相信難過、別扭的背后蘊含著巨大的成長契機！

又到了思考的時刻。
仔細琢磨，發現背后是這樣的一個公式在作祟：

主觀自我感受 = 客觀自我-期待自我

影響主觀自我感受的是“客觀自我”與“期待自我”兩者的關系

• If“期待自我” >> “客觀自我”

這種情況俗稱“眼高手低”。比如，我期待自己的寫作是像“李笑來”一樣吸引人，可是客觀自我是個寫了2w多字的新手菜鳥，可想而知，背著這樣不可能完成的期待，能寫出來東西才怪，主觀感受不凄慘才怪呢。照這種想法下去，自我打擊、自己評價過低，直至放棄也是合情合理的。

很多小伙伴跟我一樣，也是自我打擊小能手吧，很多時候放棄來自期待過于美好、目標過于遠大。把期待的目標定的過高，造成了自我無力無能感，無法繼續。咱們還是理性點，首先，認識并接受客觀的自己；然后把長遠的目標分割成一個一個小期。比如我寫簡書這件事，首先接受自己是個Greenhand的現實，我是需要不斷的練習和學習的；然后，給自己定一個可實現的寫作小期待，比如力求把事情說明白；形成自己的寫作結構；到2016年底，每周4篇；獲得100個贊；踏踏實實的做下去。

• If “期待自我”=<“客觀自我”

在這種做法下，事兒可能辦成了，“主觀自我”感覺不錯，“老子能力挺強哈”；可是，從長遠看，一直活在舒適區，無益于成長。

第一次聽說“吃老本”這個詞兒是小時候鋼琴老師形容她的另一個學生，她只愿意彈奏彈熟的曲目而遲遲不練習新曲子。本來，她比我早學1年，不久后，我趕超了她的進程；又過了不久，比我晚來的師妹也超過了她，那時候我們只有6,7歲，她的水平就停留在那里，想想都可怕！而生活中，隨著我們年齡的增長，承擔的角色越來越多、責任越來越大，如果不成長，何以應對？中年危機就是能力虧空到一定程度的爆發吧。這絕不是我們要的生活。所以，期待還是要有的，對自己有一些些要求、有一些些期待，蹦一蹦就能夠得著的期待。成長的過程也是將客觀的自我提升到期待自我的過程，慢慢實現期待中的那個更好的自己。

客觀點、理性點，合理的管理自我期待與客觀自我的關系，讓期待的自我比客觀稍微高一丟丟，控制大起大落的自我感受，我們沒有自己的想象的那么好，也沒自己想象的那么糟。我就是我，今天比昨天好了那么一點的我，逐步進化成長的我。