書: 如何高效學習(learn more, study less)
引: 這本是通過亞馬遜借閱看完的，不太建議購買紙本，電子版就好。全書最后有內容小結，可通過這部分了解關鍵內容，和確定要看的重要部分。
書關注的主題是整體性學習，還有效率，整體性學習著重在學習策略介紹，還有對應信息類型的方法策略；效率上有所著墨，但內容有限，可同時參考其他書籍。
N：Note，詳見后面注記
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第一部分：整體性學習
＃學習的順序：
（1）獲取 —— 通過感官獲取信息
聚焦與信息簡化，增大獲取信息的容量，還有提高速度；方法：快速閱讀(N1)與筆記流(N2)
（2）理解 —— 認知信息表面具有的聯系
通過分解信息加強理解，聯想，比喻(N3)，內在化(將信息轉化成便于自己理解的模式，N4)，圖表法，費曼技巧(可繼續用在其他部分)
（3）拓展 —— 在信息之間建立聯系
? 包括信息的知識背景，彼此間聯系（比如，同時代信息，同模式信息，etc)
（4）糾錯 (識別自己的錯誤類型，修正錯誤，刪除冗余，同時可以利用遍歷加強錯誤搜尋)
（5）實際應用(以項目為基礎的學習，設定階段性目標并實現)
（6）測試 (可能與前述的每個環節相關)
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＃學習中會遇到的信息類型及應對
·隨意信息 (各種需要死記硬背的，需要盡可能發現其間有的邏輯關系；方法：聯想， 掛鉤，壓縮法)
·觀點信息 (各種爭論性信息，難點：如何獲取；歸集：可以考慮圖表方式)
過程信息 (“如何做”，需要實際操作與時間投入，依賴正確的執行模型。改進模型的技術：內在化 ，比喻法 ，圖表法 ，模型糾錯etc)
·具體信息 (實際中可以觀察、感知的信息，比如醫學中的視、觸、叩)
·抽象信息(實際中不易見到，但通常具有強邏輯性)
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＃不同的信息結構強度及要運用的技巧
弱結構──重復學習；
稍強──聯想法、掛鉤法、信息壓縮技術等；
強結構──比喻法、內在化法及圖表學習
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第二部分：效率增強
關鍵：
（1）能量管理：
增加能量儲備(運動，飲食，睡眠等)；循環式日程安排
運動里可以增強身體長期利用的能量上限，另外，現在研究，鍛煉也對學習績效有直接幫助；
睡眠，除了休息外，還有個很大用處是能幫助清理學習產生的冗余信息，為之后學習提供更大空間。
關于這兩點，可以參考Coursera上的學會如何學習(learn how to how)，里面提供了簡明解釋，還有相關文獻。整個課程也值得一聽。
（2）避免形式學習，而是消化知識
（3）不拖延
（4）批處理： 將類似，零散的工作集中處理
（5）有組織地整合，處理
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文中注記:
N1：快速閱讀
指讀法
增進理解力
閱讀幾分鐘材料，盡可能地寫下知識點（別翻書)。然后再讀遍材料，邊讀邊記下所有知識點，比較兩份記錄，看正確有多少，錯誤和沒寫的又有多少。多次練習，用以加強
積極閱讀
關注：（1）一段中主要觀點是什么，用于完整獲取信息（2）對信息進行聯系、視覺化和比喻法，增強對信息的認知和記憶（3）將主要觀點拓展開以及應用于不同場景
N2：筆記流
圖源自書中的例子，核心是在筆記時，用一定聯系關聯信息，如果可能的話，可以進一步圖像化
N3：尋找比喻的方法
（1）深入理解和記憶信息；（2）在個人經驗中尋找與信息部分相似的事物，全然相似很難實現，努力實現“不完美比喻”；（3）重復上述過程，檢查比喻不恰當的地方。
N4：內在化
將信息由不熟悉的類型轉化為容易理解的類型，可以賦予圖示或其他；還可以在信息中賦予情感，增強聯結。
書中的一個例子:
……
全書介紹的大致內容如上，筆記完
