2009年在韋博國際英語學習的時候，來自美國的年輕教師在一次主題為Dream的課堂上，提到他記錄了他自己的很多夢，也鼓勵我們那樣做，告訴我們通過堅持記錄、分析與總結，在以后的夢境中，你可以慢慢有意識地去控制你的部分夢境。
“可以控制自己的夢境”，這點對當時的我來說，覺得是一件很新奇而有趣的事情。因為我一直覺得夢中的我們不是清醒的，我們的思想與意識是由夢控制著，可是老師卻告訴我們，縱使在夢中，我們也可以控制夢的走向。
加上自己做過不少的夢，尤其有一部分是很奇怪的夢，與現實似乎沒有任何聯系，讓自己很好奇怎么會有那樣的夢境產生。因此從那以后，偶爾我也會記錄一下奇特的夢境。
隨著自己的記錄，我越發覺得夢很重要，主要體現在以下幾點：
1. 夢是內心的欲望。
弗洛伊德說過：“夢，是欲望的滿足。”他認為這種欲望的來源主要有四個方面：1）白天可能已被喚起，但因外部原因未能得到滿足，這種被承認但未得到滿足的愿望便被留到晚上；2）白天已產生但被排斥，被留到夜晚的欲望是未杯處理但也被壓抑的；3）可能與白天生活沒有聯系，僅僅是頭腦中被壓抑的某個浮現出來的欲望，到晚上才活躍起來；4）當晚發生的欲望沖動（口渴或性的需要）。
由此可見，不管是哪一種的來源，它也許都是你內心想要的。因此在現實生活中，很多時候你也許不知道如何去做選擇，你焦急、恐懼、無力，認真分析這個時期的夢（當然也可以與過往的夢結合起來分析），也許你就會做出正確的選擇。
2. 夢是身體機能的反應。
我極少做噩夢，而印象中幾次噩夢基本上是在自己身體不好的時候。比如小時候有兩次發燒，都是夢見一塊大石頭壓著自己，拼命地想推開、卻怎么也推不開；前幾天發燒前的清晨也做了一個噩夢，夢見喬任梁與陸毅演講、辯論，最后居然相互刺殺，作為觀眾的我，覺得很恐怖，想離的遠遠的，不想見到死亡場面，可是他們偏偏在我眼前廝殺，最終喬也真的死在我眼前。從夢中驚醒后的那個白天，尤其是下午一直覺得不舒服，到了晚上測量體溫才知道自己低燒了（除此之外，沒有其它任何癥狀）。因此，有時候，夢也許是你身體軀干的刺激。重視它，也許可以避開一些重大疾病。
3. 夢是想象與靈感素材的來源。
夢與現實最大的不同之處便是，它可以讓你任意打開你的想象空間。在現實生活中，你的理性與下意識讓你在想象時有所局限。但是在夢中，潛意識或無意識作用于你，因此會給你很多現實生活中想也不曾想過的東西。比如我曾經夢見一個帶有翅膀的狼狗，它還帶著我飛向天空。這些想象可能會為你的工作或生活或其它帶去一些靈感，比如我的這個夢境被我用于自己的寫作之中，將這個夢境改編成一個奇幻故事。若不是這個夢，我大概很難有這樣的素材來源。
因此，每次和別人談及夢時，我開始鼓勵大家記錄自己的夢，尤其是那些奇特或反復出現的夢。相信我，有一天，它帶給你的啟示也許不僅僅是上述所講的，可能會更多。最終，它影響你的也許不僅是你夢境的走向，而是你未來生活的走向。
