你是不是經常一個人隨便解決吃飯的事兒，用各大知名APP叫個外賣，樓下吃個湯底號稱是大骨湯，但不知究竟為何物的麻辣燙，還是自己煮碗簡單快速的方便面？
我可不會像你們這樣虧待自己的胃。
周末，睡到自然醒的早晨，起來把提前泡發好的豆子放進豆漿機，然后平底鍋煎個雞蛋餅，雞蛋餅起鍋前灑點芝士碎，也可依個人口味加入培根，黃瓜，花生醬等等，再切個獼猴桃，一份簡單又營養的早餐就好啦
芝士碎雞蛋餅加獼猴桃
五谷豆漿
慵懶有清閑的一個早上過完是不是午餐想來點清淡的吃食？
圖片發自簡書App
準備材料:蝦去掉蝦頭和蝦線；西蘭花掰成小朵后，用鹽水泡十來分鐘；玉米粒是買回來后自己剝好放速凍，要煮的時候拿出來就可以煮啦，很方便。
炒蝦：鍋中倒油，至五分熱放入蒜瓣個辣椒，倒入蝦，蝦開始變紅后，放入一點點鹽，出鍋前倒入幾滴醋即可。
炒西蘭花：1.鍋中放水煮開后，滴幾滴油和鹽，倒入洗凈的西蘭花，煮大概兩三分鐘即可（先撈過水的西蘭花既能保持原有翠綠的顏色，又可以去青味）;
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.油鍋中放入蒜瓣，炒香后放入西蘭花，翻炒幾下即可;
炒玉米粒:油鍋中放入蒜瓣和辣椒，炒出香味狗放入玉米粒，期間灑一點點水，玉米粒更容易炒熟，又不會太油。
再煮碗小米粥搭配就完美啦。
晚餐一般不吃主食，拌一小盤青菜或者煮個青菜煲吃，簡簡單單的一天就這樣過去啦，晚上睡前你會感恩有顆如此會善待自己的心。
