（2018.10.29-11.04）李QQ周記第6期
本周反思:
? ? ? 我所理解的極簡主義，不僅僅是斷舍離，更多是專一到極致，簡單到極致！人的一生不斷的再做加法，卻忘了停下來做減法！現在停下來，好好享受減法的樂趣！
一、時間管理
? ? 針對上周發現的時間規律及時間漏洞問題，這周進行了很大的進步改進，對提出的方案：“每日清單列表”進行了實踐，果然效果不錯，以前也用過列四象限清單，但是效果不太明顯是因為自己沒有特別明確的目標以及特別合理的時間安排，而自從把時間記錄下來之后，瞬間就豁然開朗了，所以，其實對于時間管理關鍵在于找到屬于自己的時間規律，再指定適合自己的時間方案！要去嘗試，時間是在這世界上唯一對每個人都公平的，每人每天都是24小時，能掌控好時間就能掌控人生！
? ? ? 以前用這個四象限，我會把四格都盡量填滿，絞盡腦汁的去想一天都要干些啥，不填滿好像覺得太浪費了，然后把各種瑣碎事情都填進去，到最后發現基本都沒有完成，連最重要緊急事項都沒有好好做好，不能說這個方法不好，只是對我來說不是特別合適。小伙伴可以根據自己方式來選擇！
? ? ? 在做這個每日清單列表的時候，我也是不斷的在嘗試和改進，清單內容由原來的繁多，到后面的精簡（精簡的去完成會讓自己更有成就感，然后再逐步添加到每日事項里面），列表的方式從有道云到石墨表格再到石墨文檔，整體感受最終選定石墨文檔記錄，比較方便，快捷，多功能。
? ? ? 這個日復盤清單是自己臨時的想法，因為發現周一到周五列的事項里面總是會有一些事情當天沒完成，有時候時間不夠就不會列入到第二天日計劃里面，而這被擱置的事又是上周計劃里面有的事項，所以干脆就把周六日兩天作為復盤日，把未做事情完成，同樣也要把每天的微習慣保持住。
? ? ? 對于“微習慣”這個是在列每日清單時，發現可以去很輕松完成的事項，不需要另外占用其他時間就可以完成的，每日輕微改變，就會養成自然而然的習慣，建議大家可以嘗試找到自己的“微習慣”。
? ? 接下我的時間管理，要追求的就是一個簡單又極致的過程，不難看出我的每日事項，花費最多的不是運動就是周記社群，然后閱讀學習了，工作已經被我拋之腦后了，這點我現在覺得有點可怕！?。≡捳f下周的每日清單優先級必定是每日工作高效4小時了（這里K叔建議我去看下每周工作4小時的書，果斷列入讀書清單），要是做不到，我就又得考慮離職了（突然覺得自己好任性）。
安利一個我覺得還不錯的時間微調整方法
如圖
二、周記社群運營點滴
1.周記打卡
? ? 累計第6篇，從一開始無從下筆，碎碎念，到現在的算有模有樣，這周內容與上周相比相差不會太大，更多的是讓自己每日充實了起來，每日小目標越來越明確，也希望自己能通過周記時刻反思自己，時刻做減法，然后做到極致。我始終相信“越簡單，越專一，越幸福?！?/b>
2.周報形式變更及周報電臺升級
? ? 經上周的隱私問題反饋，本周周報采用“騰訊文檔”發布，屬于內部鏈接共享文檔，可能目前不是最完美的形式呈現，但卻是目前最好保護隱私問題的一種方式，如果帶來不便，還請大家多多諒解，也可以集思妙想，歡迎大家踴躍提議更好的方式！
3.周記社群孵化管理者首次與K叔線上零距離交流
? ? 一次非正式的交流，帶來的感受好親切呀，K叔為人特別親切，特別謙虛哦，見到大咖的我，突然不會介紹自己啦，忘了跟K叔說我最重要的標簽，是勵志做個“健身屆最會寫作的美少女教練”，哈哈哈，其實是沒膽說！“慫”
? ? 這次交流最重要的核心點是即將要推出的“108自律訓練營”，作為現在周記社群運營者的一份子，這個擔子也很重，需要大家一起互幫互助，更重要的是快速成長起來，為這次的訓練營做好充足的準備，迎接挑戰。
三、運動健身及飲食作息
雖然結束了7天體能訓練，但是并不代表就此結束了，而是全新的開始，而且讓自己親身感受到這強度的運動，真的很考驗人的意志力，我自己也時常想放棄，還好劉教監督，一旦不監督，自己就開始偷懶了，所以人總是以最舒適的方式去對待自己，想要好身材又不付出，那就做做夢好了！so，我要的不是夢，而是夢想成真！??！
堅持了6天早起，最后敗在今天還拖累了一次運動打卡的機會，（晚睡導致的）早起的關鍵在于早睡，盡量12點半左右睡??！
四、自我提升
讀書清單列表跟蹤
? ? ? 這個閱讀速度有點慢，基本是利用早上或者碎化片時間來的，而且沒有很多輸出，下周計劃，要盡量多閱讀不同種類的書籍，及時筆記輸出，不過我有個習慣，有些書，我會喜歡先看完一遍，然后再看第二遍的時候再做讀書筆記，這點不知道會不會浪費很多時間呢？本周重點閱讀《如何有效閱讀一本書》是否有答案知曉！
五、娛樂生活
? ? 本周唯一休息日就是今天，宅家里一天了，吃晚飯的時候看了一期《奇葩說》，討論的是“鍵盤俠到底是不是俠？”確實太精彩了，特別是陳銘和花希那段互懟，每個人對俠的定義都不一樣，其實我們不需要過分完美的定義它，如果自己要作為鍵盤俠的一份子那也要做好的那部分人。
? ? ? 雖然本人不是特別喜歡貓（又因為它喜歡用爪子抓人，上次被它抓傷了）室友花了蠻多錢買的，就是沒有好好馴服它，搞得一點都不像寵物貓，反而在我們這練就了一身本領（把門反鎖后居然能跑出來），但是特別佩服它越挫越勇的精神，從一個連飄窗都跳不上去的小貓，到現在已經挑戰到能直接跳到廚房臺上偷吃了，真的厲害了！
六、下周計劃
七、2019年夢想清單
? ? 有夢，未來才可期！～遇見2019的自己
八、最后總結
? ? ? 本周周記采用最多的就是圖表形式列表，這樣簡單明了美觀，哈，還省了打字的力氣，不過最重要的還是要學會輸出，下周重要的任務之一！每周理順自己的生活，工作，學習，每周都在做改進！這才是周記應有的樣子！在追求簡單的同時，力求做到極致！
九、生活小確幸
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 李QQ寫于2018.11.04周日
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 家中（晚上8點至12點）
