唯有自助者，方能得天助。
第一次聽到張萌萌姐的《人生效率手冊(cè)》，是在2019年6月的“樊登讀書-作者親臨”欄目中。當(dāng)時(shí)只是沖著“效率”二字去聽的，覺得就是要寫效率手冊(cè)嘛。
我以前也寫過效率手冊(cè)，是趁早王瀟做的那本，每天只是做計(jì)劃、打鉤，相當(dāng)于列清單。這種方式對(duì)我來說，沒有用處。我就片面地認(rèn)為，效率手冊(cè)都沒用。
所以，第一次聽完，我就只是知道有張萌這個(gè)人，她也用效率手冊(cè)，她是精英。而我，很羨慕她的人生。
后來，繼續(xù)聽“樊登讀書”。他也介紹過高效率的書，比如《高效休息法》《高能量姿勢(shì)》《終結(jié)拖延癥》《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》《清單革命》，等等。
無可厚非，這些書都很好，聽的時(shí)候記住了，但過后就忘記了。
于是，9月份，我重新找來張萌萌姐介紹《人生效率手冊(cè)》，而且認(rèn)真地看了視頻。之后，我有了嘗試的想法。
我果斷淘寶下單，買了《贏效率手冊(cè)》和《總結(jié)筆記》，并于10月份進(jìn)入到社群，免費(fèi)學(xué)習(xí)如何使用、如何定目標(biāo)、如何拆目標(biāo)、如何行動(dòng)、如何激勵(lì)等方法。
21天過去了，我的世界仿佛亮了一道光。這21天，我踐行了早起、寫《贏效率手冊(cè)》和《總結(jié)筆記》，完成打卡率80%。社群學(xué)習(xí)結(jié)束后，我繼續(xù)踐行這些微習(xí)慣。
當(dāng)時(shí)正值我的工作忙碌時(shí)期，驚喜的是，雖然忙碌，但是井井有條。于是，我買了萌姐的全部書籍，來閱讀。
首先就是《人生效率手冊(cè)》。
這本書講得很全面，是圍繞萌姐的“人生效率體系”進(jìn)行結(jié)構(gòu)的。里面有很多方法，而且很實(shí)用。
【思維行為論】
思維決定行為。行為不OK，是因?yàn)樗季S不OK。改變思維，才能改變行為。
思維由基因和環(huán)境決定，其中基因是不可改變的，環(huán)境是可以改變的。而環(huán)境由包括不可改變的原生家庭和學(xué)歷教育，可以改變的自主學(xué)習(xí)和人脈升級(jí)。
那么，我們需要確定自主學(xué)習(xí)和人脈升級(jí)的目標(biāo)。
【人生藍(lán)圖法】
這是確定人生目標(biāo)的方法。神話：我為誰(shuí)、解決什么問題、提供什么方法。
只需3步，就能搞定一生目標(biāo)？NO。這個(gè)“神話”只是幫助，像我這種沒有人生目標(biāo)的人，提供一個(gè)思考的方向。這個(gè)確定的過程，需要我們不斷地去看到真實(shí)的自己。
比如，萌姐的“神話”是：我為想要改變的青年人，解決懶癌、拖延癥反復(fù)戒不掉的問題，提供自我管理的方法。
比如，馬云的“神話”是：我為做生意遇到困難的中小企業(yè)，解決生意難做、提升業(yè)績(jī)困難的問題，提供一系列方法。
比如，雷軍的“神話”是：我為買便宜東西的普通人，解決買不到好東西的問題，提供小米系列產(chǎn)品。
【7個(gè)人物法】
這是確定自主學(xué)習(xí)目標(biāo)，即硬本領(lǐng)的方法。
【單點(diǎn)突破法】
這是實(shí)施目標(biāo)的方法，即計(jì)劃-實(shí)施-總結(jié)-評(píng)估-再次計(jì)劃。《贏效率手冊(cè)》重在“計(jì)劃-實(shí)施”環(huán)節(jié)，《總結(jié)筆記》重在“總結(jié)-評(píng)估”環(huán)節(jié)，二者在一起，形成完整的閉環(huán)。
【目標(biāo)管理SMART法則】
這是實(shí)施目標(biāo)的另一重要方法，即是具體的、可衡量的、可達(dá)到的、相關(guān)性、時(shí)間節(jié)點(diǎn)。萌姐的1000天小樹林計(jì)劃，就是一個(gè)例子。
【18個(gè)周期禮物法】
這是激勵(lì)習(xí)慣養(yǎng)成的方法。每年有17.5個(gè)21天，每21天堅(jiān)持一項(xiàng)小習(xí)慣，比如早起10分鐘；堅(jiān)持下來立即送自己一個(gè)禮物，沒有堅(jiān)持不送禮物，或設(shè)置懲罰措施。
【學(xué)習(xí)五環(huán)法】
這是學(xué)習(xí)的方法。學(xué)習(xí)新知、思考舊知、持續(xù)行動(dòng)、分享或教、盈利，這也是一個(gè)閉環(huán)。完成這個(gè)閉環(huán)，才會(huì)真正地學(xué)習(xí)。
【復(fù)盤法】
這是實(shí)施目標(biāo)的另一重要方法，即學(xué)習(xí)的新知、與舊知進(jìn)行思考、計(jì)劃接下的行動(dòng)。
【時(shí)間精力管理四象限法則】
這是時(shí)間和精力共同管理的方法。時(shí)間包括可控時(shí)間和非可控時(shí)間，精力值有高、低之分。二者有效結(jié)合，事半功倍。
【工具法】
工具是提高效率不可缺少的法寶，萌姐根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出了很多本子。比如，效率手冊(cè)、總結(jié)筆記、讀書筆記、演講筆記、社會(huì)資本筆記、旅行筆記、靈感筆記。
我是《贏效率手冊(cè)》和《總結(jié)筆記》的忠實(shí)使用者，如果沒有休息的某天，我沒有用這兩個(gè)本子安排反思我的一天，我就會(huì)六神無主一整天。
4個(gè)月下來，我養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，利用早上這個(gè)只屬于自己的時(shí)間，學(xué)習(xí)硬本領(lǐng)；通過年度復(fù)盤，剖析自己2019年的狀態(tài)，計(jì)劃2020年的路徑；加入青創(chuàng)萌芽團(tuán)隊(duì)，完成2020年目標(biāo)。
我愿意走在踐行這些方法的路上，持續(xù)前行。
