此書是艾瑞克森催眠經典書籍中的經典，已經絕版。武漢榮格心理咨詢中心創建人黃進軍老師每天在讀書群誦讀并講解，以下為課堂筆記。
《催眠之聲伴隨你》目錄
? ? 第1章 改變潛意識心智
? ? ? 第2章 個人勵志故事
? ? ? 第3章 信任你的潛意識
? ? ? 第4章 間接暗示法
? ? ? 第5章 克服習以為常的極限
? ? ? 第6章 重新建構
? ? ? 第7章 以經驗為師
? ? ? 第8章 主導你的生命
? ? ? 第9章 留住純真的眼睛
? ? ? 第10章 用心觀察：留意特異性
? ? ? 第11章 治療精神疾病
? ? ? 第12章 操縱與著眼未來
? ? ? 第13章 教導價值與自律
第七章? 以經驗為師
故事1，當個六歲大的孩子
由于生日的第二天就被母親譴責，六歲大的孩子有感而發，當個六歲大的孩子可真難，我只有一天的經驗而已。
故事2，做夢實現心愿
兒子在夢中吃光了所有的糖，也夢見爸爸懲罰了另外一個兄弟。
人生經驗的種類不可勝數，而做夢絕對是其中之一。即使催眠不管用，但是心理治療的過程也絕對可能對當事人大有幫助，他們可能會選擇回家在夢中完成任務。
故事3，學習在水中游泳
你可以在琴凳上學習游泳，在意識層面學習游泳所具備的所有動作，但如果你不真正的下到水中，你是永遠不會真正的學會游泳的，在水中的學習是在潛意識層面的學習，將注意力集中在感知方面。
個人學習應該根據個人的不同特點，最佳方式是單純的感受體驗，而不是不停地檢視自己的經驗。當經驗發生時，專注體驗，不去試圖了解其中的內涵，分析、檢視過程可以稍后進行。
故事4，你為什么不嘗一嘗呢？
要求孩子自己嘗一嘗，從而讓孩子非常擔心他們將要放入口中的東西，成年后，他們會自行決定煙草、酒精是否需要放入口中。
再一次強調最好的學習方式，莫過于通過自己的親身體驗，父母師長，以及心理治療師所能夠做到的，無外乎是提供各種體驗的機會。
第八章? 主導你的生命
故事1，艾瑞克森回復學生擔心他即將死亡的一封信。
人總是覺得老了，才走向死亡。其實從你出生的時候你就開始走向死亡，只是有的人效率高，很快的就走，走到盡頭，有的人需要經歷很多，然后才走向盡頭。
艾瑞克森母親最喜歡的名句是"每個人的生命中，多少一定會下雨，某些日子一定黑暗又荒涼。"他的父母一向充分地享受生命。艾瑞克森認為，你越能在有限的生命中添加幽默，就越能享有幸福的生活。他衷心希望，死亡不是引發生命中焦慮不安的必然結局，生命的目的在于盡情享受生活。
在最后的幾年中，艾瑞克森一直在幫助周圍的人身邊的人習慣面對他的死亡，而不希望他們長久地沉浸在哀傷之中。艾瑞克森一向樂觀的面對死亡，和他父親97歲高齡死亡之前正準備拜訪他人一樣，他是在面對未來的事物準備中，撒手人寰的，他第二天還準備上公開課。他的死亡沒有所謂的埋葬，而是把骨灰自由地灑在山峰之巔。
故事2，求婚記
描述了艾瑞克森父親16歲離家出走，遇見她母親求婚的故事。不妨專注目標，堅持不懈，絕不接受他人口中的"不的答案，當然，為了達成目標你還必須要進行努力。
故事3，意見不合
艾瑞克森的父母婚姻將近75年之久，意見不合時，他們會如何處理？母親說，"我會毫無顧忌的說出我心中的想法，然后閉嘴。"父親回答，"我將說完我必須說的話，然后閉嘴。"接下來會發生什么呢，他們當中的一個人會達到目的，事情總是這樣解決的。他們相處之道是，相互尊重，從來不會把自己的意愿強加在對方身上。
故事4，半工半讀完成學業
艾爾克森，常利用他子女機智的故事激勵個案。他的女兒選修課19個小時，同時兼雜貨店工作，并且不留宿校內，這些事情都是違規的。在這個故事中，權威和家人并非對手，而是同盟，他們信任子女，放手讓他們去做，他們想做的事情。
故事5，皮爾森的磚塊
皮爾森是精神科醫生，他是附近60里中唯一的醫生。皮爾森單獨在家時，被磚頭砸裂了頭蓋骨，在他的自我催眠下，不到一周的時間內，他的身體就復原，并且如期參加了學術交流會。在身體受到嚴重的創傷的時候，他堅持"我得自行處理"。
在恐怖的必要情境中，是我們往往會發現自己從不知曉的內在潛力，精神力量遠遠超過身體的復原力量。醫生只是根據自身的專業知識，以及病人的需要與渴望治療而已，真正起到決定因素的卻是我們自己，可惜大多數的病人在患病時就退化成無助的兒童心態，把所有的希望都寄托在醫生身上，而忽視了自身的精神力量。
心得
一般來說，人們身體上受到重大傷害和病痛時，是最虛弱的時候，內心強大的人也會退化成無助的兒童心態。
這里所說的自我催眠狀態，可以讓自己迅速恢復，這種精神力量往往是人體自愈合功能中最強大的力量。這個理論從中醫的角度也可以解釋。中醫認為，人在患病的時候，邪氣、病氣會壓制自身的衛氣、正氣，正氣不足會使人心生恐懼，胡思亂想。心神不寧，作為情致主導健康的成人來說，當然對康復大大不利。但如果有"浩然正氣"，堅信自己會康復，并積極地采取措施向此目標努力，那結果就截然不同了。而這種積極向上的心態，堅信自己一定能達成目標的想法，應該就是催眠態了。誰沒有過渾身難受，要死要活，一聽醫生說沒事兒，你就立刻生龍活虎的經歷呢？
生活中不乏成功案例，我有一個朋友，幾年前就患了嚴重的疾患，醫生說復發的可能性很大，大家也都對他深表憂慮。但幾年過去了，他的狀態一天比一天好轉，據說前段時間，還有人見他談笑風生。我知道他一直在練郭林氣功，因為有成功的案例，所以他堅信這種功法可以使他康復。同樣，我們也聽到一見診斷書就過身心俱疲，奄奄一息，卻發現原來是誤診的案例。心智的力量真的是很強大，小時候看過的阿信，到后來看的大長今，她們的成功也都是因為心智堅強，堅持不懈。
之前，在一個談話類節目《國醫堂》中，還聽到過一則真實案例。被訪者得了惡性腫瘤，在接受了醫院初步的治療之后，他就用自己的方式每天鍛煉以及和腫瘤對話，要求腫瘤與它和平共處。很多年過去了，腫瘤既沒有被切除也沒有變大，更沒有擴散，他們真的做到和平共處了！剛聽到的時候，覺得神乎其神，想著應該是個案吧。學到這里才明白，這就是所謂的催眠態的力量。
催眠術，現在已經在國外的醫療中被廣為運用，如果我們可以把它運用到治療癌癥等重大疾患上，那將是功德無量的事情啊。
故事6，解脫癱瘓的痛苦
一個人從高樓上摔下，造成永久癱瘓。艾瑞克森首先將疼痛的觀念轉賺到硬繭組織部位，然后督促個案，請朋友幫他找來漫卡通漫畫，然后要求個案制作成卡通剪貼簿回饋給朋友。幫助個案重新建立社交，變成了一個自給自足的人，并且拋開個人的痛苦積極的投入生活。
第九章? 留住純真的眼睛
"以全新眼光看待美麗的人或平凡的事物。"人們總是對朋友，家人，和事物視而不見，其實事情每天都不同，只是我們缺乏發現新鮮事的眼睛。以全新的眼光看待周圍的世界，就像是平生第一次看到它們一樣，它將給你一個全新的事業，你的雙眼將變得無比純真。
艾瑞克森總是強調我們應該著眼于此時此刻的價值。
故事1，如孩子般思考
觀察孩子們的畫畫過程，那些圖像居然可以是他們眼中的任何形象，將事物變換自如。小孩兒也非常誠實，心口一致。在社交生活中，你一向奉行謹慎行事，卻忘記體會內心自由。在催眠的狀態中，你可以充分的享有原始的自由。
故事2，來自天堂的信
艾瑞克森的妻子養的狗死后，她非常傷心，于是孩子們就模擬狗魂的口吻給妻子寫信，借此回憶他們小時候的一些事情。在催眠狀態中最好盡情運用自身所具有的各種能力，他們能相當符合童年的情境。
故事3，你為何攜帶那根拐杖
學生不明白為什么艾瑞克森在公開講課中用拐杖代替黑板的指示棒，原來學生們竟然都沒有發現他的跛腳，而孩子們卻在第一次見面就會發現這個問題。成人自以為已將見到的一切事物，盡收眼底，其實來，他們從不曾認真觀察，只是用心以為長的觀點，看待事物而已。
故事4，魔術表演
魔術表演中，魔術師要求孩子們離得越遠越好，卻同意埃瑞克森在近距離觀察。艾瑞克森認真的注視，竟然無法看出兔子的端倪，而孩子們卻一眼識破兔子是由魔術師的長袍中拿出的。成人的注意力總是很容易被分散，沒有孩子那么敏銳。
