原文1

這種目的性很強(qiáng)的健身效果很差，不僅身材沒有變好，運(yùn)動對我來說，都變成一種壓力。
健身是自己和自己的身體一起，為了更好的生活去努力。

思考1

目的性很強(qiáng)，往往就把過多的精力放在結(jié)果上，而忽視過程中的種種細(xì)節(jié)。

引申到個人成長上來，如果強(qiáng)迫自己每天早睡早起，強(qiáng)迫自己不上網(wǎng)，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，那好習(xí)慣本身也就變成了一種壓力。

生活不是簡單的加減關(guān)系，不是定好鬧鐘就一定能精神百倍的起來。生活是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，任何一個參數(shù)的改變都會改變其走向。

今天又晚睡了，沒有關(guān)系。分析是什么原因?qū)е碌模袥]有改進(jìn)的空間，想想每一個導(dǎo)致晚睡行為背后的原因。生活更是自己和自己和解的過程，我一定也會在其中發(fā)現(xiàn)很多我未曾注意到的生活細(xì)節(jié)。而這些被我忽視的細(xì)節(jié)卻無時無刻不在影響我的生活。

原文2

改變所有人第一眼就能看到的部位，塑造一種直觀上整理完美的體型，而不是改變哪些只有你自己才在乎的微小細(xì)節(jié)。

思考2

生活中，我每天也總是在處理小事，那些不會給我?guī)矶嗌俪删透械臎]完沒了的小事。我真正應(yīng)該關(guān)注的是那些最重要的事，把自己的主要精力放在那些可以給我?guī)黹L期利益使我成長的事上。不然總是會陷入瞎忙的狀態(tài)中。

今天是2015年7月12日，星期日

入睡時間：10：40
起床時間： 05：45
連續(xù)早起次數(shù)：4
累計早起次數(shù)：4

每日成長感悟

【先做最重要的事】重要的事就像房子的根基一樣，裝飾再美，根基不牢終究是海市蜃樓。（20150712）