歷經22天，我終于完成了整個珠峰大環線（EBC +Three High Pass Trek)，我強度最大、時間最長的一次徒步。整趟旅程有很多意外之喜和艱苦，人走到散架，也見證了險峰之上的絕美風光，也因為足夠難忘，才成了間隔年結束的獻禮。
能完成這次挑戰，先謝謝大家的支持，在眾籌發起的第二天早上，9千元的支持、天南地北的、朋友的陌生人的祝福一下子涌入，籌款目標很快實現了。所以從徒步的第一天開始，我就知道自己不是一個人，而是帶著眾人的支持上路的。正因如此，我想踐行老羅所說 「通過實現理想讓人相信實現理想是可能的」。
在某些事情的堅持上，的確需要一個人足夠執著。我曾多次以為自己完成不了三高山口，登山的夏爾巴小哥一開始就說我體力不行，天氣總體很糟糕，泥石流掩蓋路徑讓我們屢次迷路，還有我一上5000+就腿軟。
一路波折后，憑著運氣和堅持，終究還是圓夢了。但這只不過是人生很多挑戰的起點，我也將連載文章，以此紀念這趟旅程。
01 什么是珠峰大環線？
我是在2017年8月20日到9月10日在尼泊爾進行的徒步，路線如下。
之前有讀者以為我是去攀登珠峰，其實我是以珠峰大本營南坡（Everest Base Camp, 下簡稱 EBC）為中心，涵蓋三個高山口（Three High Pass) 以及西部圣湖 Gokyo、東部觀景臺 Chukhung， 在薩加瑪塔國家公園走一個大環線，全面體驗喜馬拉雅山區的景觀。
你也許會問，西藏和尼泊爾的珠峰大本營有什么不同呢？
珠峰北部位于西藏，公路直通大本營，可目睹珠峰拔地而起，景觀更大氣壯闊。
珠峰南部在尼泊爾，需約兩周的艱難行進才能抵達大本營，徒步者可經歷海拔1000+到5000+的抬升，地貌豐富多元，沿途可見珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰等4座8千米級別高峰（分別位列世界第一、第四、第五、第六）。雖然珠峰會有所遮掩，但仍是一場豪華的雪山盛會。
如果你熱愛大山，那可是兩邊都不要錯過哦。
02 徒步去盧卡拉
大部分人的珠峰徒步，都是從加德滿都飛去盧卡拉開始的，盧卡拉位于海拔3000+的山脊之巔，號稱 「世界最危險的機場」，唯一一條跑道建在斜坡之上，寬20米，長僅460米，一端的盡頭是千仞絕壁，一端則是萬丈深淵。這里起降的都是小型機，僅可坐20人。但因為山區天氣莫測，地面中心不能控制飛機，只能告知飛行員天氣和跑道狀況，降落全靠目測，起降可謂十分刺激。
但因為這里還是去珠峰最便利的起點，所以機場依舊繁忙。
下面是一段過癮的飛行視頻，可以直接看到機長的操控及遠處的雪山。
但也有少部分人選擇不坐飛機，重走經典的 Hillary Trek——1953年， 新西蘭冒險家 Sir Edmund Hillary 和夏爾巴向導 Tenzing Norgay從鄉村 Jiri 出發，歷經7周艱難跋涉，成為了全球首位登頂珠峰的人。
而我不坐飛機，更多是預算問題，由于我請了我哥做向導，我一人無法承擔兩人的往返機票，最后還是決定了從加都坐吉普加徒步前往盧卡拉。
（注：往后的文章我會經常提到我哥，他叫 Shyam, 土生土長的尼泊爾漢子，他是我在加都的沙發主，后來成了我 ABC 和 EBC 的徒步向導，我們在戶外探險中感情深厚，自稱兄妹。）
關于要不要從 Jiri 徒走去盧卡拉，網絡上分歧很大。很多中文游記建議大家不要走，原因在于
- 景觀單一，類似國內鄉村，很難見到雪山；
- 耗體能，經常要上上下下，路況不好又硌腳；
- 耗時，單程需要5到7天。
但孤獨星球出版的 Trekking in the Nepal Himalaya 就大力推薦了這段路線，不僅因為這是很好的熱身，還能讓你體驗到更濃厚、原始的尼泊爾鄉村風情。
作為來回走過這段路的人，我還是建議體驗的，這樣你有從海拔1000+到5000+抬升的全面體驗。若擔心耗費體能，途中合理安排休息日恢復體力就好了。同時好消息是，現在人們不必從 Jiri 開始徒步，因為公路已經開到 Phaplu ，我就是從這里徒步了四天到盧卡拉（回程用了三天），這樣就節省了部分時間。
不過，在尼泊爾坐車還是很痛苦的體驗。從加都坐吉普到 Phaplu 需要一整天，我坐在最后一排，一邊被陽光炙烤，一邊被同排三個漢子擠成一團，又不能伸腳，還要忍受顛簸的公路，我就這么在吐槽和昏睡中抵達了 Phaplu。
還記得那是個雨夜，道路泥濘，吉普卡在半路，所有漢子下去推車，晚點了好幾個小時。
我哥還在吉普上撿到了一個夏爾巴小男孩。這是世界聞名的登山民族，每個珠峰征服者的背后，都少不了夏爾巴人開路、后勤的功勞。男孩21歲，叫 Tenzin, 職業登山者，因為恰好也要去盧卡拉，便與我們同行。
03 和背包的斗爭
徒步的第一天，我表現得并不怎么好。
因為要走20多天，行李很多，之前得意地說要全程自主負重，旅途還沒開始呢，我就覺得不堪負重了。我背著十幾公斤的登山包，一開始就走得很緩慢、吃力。走了沒十幾分鐘，我就在一家旅館停了下來了，門口的老爺爺見我這么辛苦，直白地說：“小姑娘，我還是建議你請個背夫吧?！?Tenzin 轉著小眼睛，點頭贊同。
我就這么在一開始被挫傷了。
萬事開頭難，凡事也有個適應期嘛，我安慰著自己，但每次背起背包又覺得很抵觸，我默默走在男孩們的后面，不知道怎么熬過二十多天。
午休時，我在看 Eat, Pray, Love 一書，其中恰好提到了作者在印度靜修所的「內觀禪修」Vipassana Meditation，它要求人們透過觀察自身來凈心，連續靜坐數小時，一旦開始了，無論身體經歷何種疼痛，都不能動彈。
作者嘗試在黃昏時內觀，但一開始就被花園的蚊子圍攻，她一度埋怨這不是時候，但細想，人生哪有所謂的好時機，完全不被外物干擾的？換個地點、換個時間，說白了就是逃避罷了。于是她選擇在原地繼續靜坐一個小時，任蚊子在身上咬了20多個包。
如果你感到不適，那就在不適之上冥想，觀察身體疼痛對你的影響。在現實生活中，我們總是因不適而調整自我，因痛苦而奔走。但痛苦其實是不可避免的，靜止反而讓我們明白，一切都會過去，包括痛苦的、美好的。
由此我想到了自己的背包，它的確很重，但我越是抵觸，負擔就越重，就越走不快。若把徒步看成一次冥想，那我是不是也可以去接受并習慣肩膀的酸痛，看看這些疼痛最后又能把我怎么樣？
要完成目標，就把這當成是一次「磨練」自己而不是「折磨」自己的機會，提高了負重能力，背包就不會那么困擾了。
這也是為什么我喜歡在徒步中閱讀，萬事萬物間的道理，總是奇妙地相通。
04 “ 三高山口？我建議你們只去大本營好了。”
怎么說那兩個和我徒步的男孩好呢？
我生于平原，他們生于山地，常年徒步，走得飛快，總是消失在我視線內，以至于我不敢停下來，一直追趕，他們偶爾回頭等等我，我一靠近就他們繼續前進。真不知道這是在徒步還是行軍。
雨季的降水又增添了徒步的艱苦，我們一天有幾個小時都是在雨水中行進的，除了面對泥濘濕滑的道路，還要作戰水蛭，它們總是悄悄爬上頭發、脖子和腿，飽食一頓。 一開始我看到這種惡心的蟲子只會尖叫，到后來我已經可以克服恐懼，淡定地拔掉水蛭了。
也許你說我來得不是時候，但一個完美時機也不知道要等到何時。 在印度的間隔年結束了，工作后又抽不出這么長時間徒步，只好趁求職前這個空檔來了。大自然變幻莫測，享受該享受的，同時承受該承受的唄。
不過我除了承受天氣，還承受了第二波質疑。
Tenzin 職業登山兩年了，輔助了很多外國人登頂，也經常去緊急救援。第一天過后，他和我哥說：“ Jamie 在平地已經走得這么辛苦了，我有點擔心她走高山口啊。我建議你們這次還是只上珠峰大本營好了?！?/p>
話一轉述給我，又是一個打擊。我哥也是第一次上這么高的海拔，也不敢反駁專業人士。他語重心長地跟我說：“ 有些目標或許不能光憑意志實現，我們也不能拿生命冒險，那就靈活變通，有多遠就多遠吧?！?/p>
我心里不服，又無可反駁，只好躺在床上，獨自在夜里望著天花板。
05? 小宇宙爆發
想了很久，我和哥說：“ 希望自己明天可以走快點吧。”
"Don't hope. Do it." 不要希望，更不要瞎比比，去做。
這話我一下子接不了，只好暗暗跟自己說 "Do it"。
第三天開始，我下意識不想拖隊伍后腿。于是就在午飯后提早他們出發，一個人走在前面。天氣一好，男孩們就喜歡停下來抽煙，途中他們兩次喊我休息，我繼續悶頭往前走。我已經被 “嫌棄” 幾天走得慢了，我也是要臉的啊，為了及時抵達目的地，人家休息時我還是要繼續走啊。
我還想看看自己可以一直不停地走多遠。因為離上第一座高山口，我只能這么幾天可以提高耐力了。
我就這么走啊走，竟不知不覺丟下了男孩好長一段距離！我發現方法也很簡單，就是集中能量，專注腳下的路。之前我總是邊走邊想“好累”、“好難”、“下個村莊在哪”、“又要追趕他們了”，各種亂七八糟的思緒其實都在消耗能量。
只要拋開雜念，想著走好每一步，就能在現實中走好一段路。
同時也要把意志力用對地方。過去我很容易在徒步中走走停停，一累就站在原地呼吸，順暢了再走，雖說沒什么連貫性，走得也慢，但我還是能憑著意志撐到終點。這次，我有意識地讓自己不要屈服于一時的疲憊，習慣性停下來；累的時候可以走慢點，但繼續走，一氣呵成。這跟長跑是一個道理的，堅持過了臨界點，人會因為適應而不覺疲憊，從而可以不停地跑下去。
我頭一次有了這么一種渾身發燙、突破臨界點的暢快感。這才是在徒步在運動啊，之前走走停停算個什么啊。
發現了秘密后，我就懂得如何操練自己了。
與其走走停停，然后用意志慢慢挪到終點；不如把意志用在培養自己走更長的路，掌握自己的節奏，真正需要休息時才停下來，不要別人休息你也休息。
我那天下午的步速震驚了男孩們。
“一根煙后，我們追了一個小時不見人影？！” 兩人一幅不可思議的表情。他們戲說是不是因為中午給我吃了很多土豆，所以突然發力了。
分手前我和 Tenzin 打賭，要是我成功跨越了三高山口，他就要給我一份驚喜。
我們三人相爭相愛，徒步了四天后終于抵達了盧卡拉，去大本營的主徑也開始了。
我突然很感謝男孩們一路的 “嫌棄”， 現在我作息自律了、走路快了、 流汗多了、埋怨少了、看到水蛭不尖叫了、夜里徒步也不至于自我感動了。
他們無形中教會了我，一個人也要一支軍隊，對自己有召喚，有方向，不氣餒，愛自由。
（未完待續，歡迎繼續關注珠峰徒步連載二）
