? ? ? 經常看到文章說“自律”，大部分講的都是自律有一二三四五六七種好處啦，什么某某特別自律所以有多牛B啦總總，也看過有一些書講自控力、自律的，可是真正能夠告訴你怎么樣自律的書或者文章，真不多，也確實看過有一些書是在教你自律，可是我沒發現自己變的更自律了，唉。
? ? ? 我本身是一個不自律的人，而且又是相當不能接受自己的不自律，每次看到有人分享什么自律如何如何，我都想踢那作者一腳:“滾你媽的蛋，少說點廢話行不行？”等我忍不住看過文章的內容，我發現大部分的作者挨這一腳都不虧（嗯？包不包括我？）。
? ? ? ? 我想了想，也許，自律的本質是這樣的:是對某個目標產生的“我要”“我不要”的能量超越其他事物的結果。
? ? ? ? 比如說，要是身后有頭狼追著的話，你肯定沒心思追劇看小說的吧？蒼老師/彭于晏要是躺在你的床上玉體橫陳媚眼如絲，管他媽IG是誰？
? ? ? 但也不一定，如果你身后是你的孩子，我想大部分人不會撒腿就跑而是誓死對抗那只狼；如果你進屋看見蒼老師的時候身邊還跟著老婆。。。
? ? ? 所以，現在回想起來《自控力》里說的還真他MA的正確，“我要”“我不要”“我想要”，不行了這本書我回頭得再看看去。
? ? ? 當然了，如上的例子太極端了，“活命”和“享受”的選擇太容易做了。這根本就不是自律，這是自動進行的，不需要自我約束。
? ? ? 現實生活中大部分情況下狼和蒼老師都不在場，當你把“活命”換成“努力”，再和“享受”做選擇題的時候，結果就不太一樣了。這也就是人稱“自我管理”的部分了。恐怕這種情況才可談到自律。
? ? ? 于是我又有個猜想 ，也許自律是這樣的:根治于你腦海深處的某個價值觀或者信念，遠超過另外的事物。只有這樣你才可以抵擋住享樂的誘惑，或者說，對于某些人而已，對于別人來說的享樂根本就不存在誘惑。
? ? ? 說到這，我覺得我應該寫一下怎么樣刷新自己的價值觀或者信念了，可是我犯懶了，懶得寫。
? ? ? 我又想了想，其實我不是犯懶了，我是還沒完全搞清楚應該怎么做，前段時間看了《生而不凡》這本書，里面的某個章節講了關于人的信念，我發現，可以用按照心理自我分析的方法，識別信念，并且用更好的信念替代陳舊的部分；看這本書的時候我正好參與了幾期冥想課，我發現也可以用冥想的方法，這類似程咬金的三板斧，管你什么原理，反正大部分人有效就是了。可是冥想這活動是挺不錯，可是我參加了兩期就沒去了，額，這說明了什么？最近發現了一本書《原則》，看名字就挺切題了，看看再說。
