悟空問答一媽媽的提問：孩子遇到事情習慣說 “我不會”，父母該如何做才能使孩子變得自信？（穿脫衣服、穿鞋、做一些手工，第一反應就說我不會，然后就要爸爸媽媽幫忙。）

一年前，我家也有個和題主一樣習慣說“我不會”的娃，很理解你的苦惱。一年后，兒子很少說“我不會”“我不要”了。

發生這樣的轉變，總結有以下幾點經驗：

1. 分析孩子常說“我不會”背后的原因

我家兒子經常說"我不會”是在三歲多的時候，這之前有半年的時間他是和爺爺奶奶生活在一起的。二老對孩子十分溺愛，大小事喜歡包辦，幫他穿脫衣服、鞋子襪子，連吃個小零食都會拆好包裝放到他手里。

老人的過度保護和代辦，帶來的后果是，兒子到了本該學習各項小技能的時候卻完全沒有動手機會。再想讓他做，他會本能地覺得這是大人的事，自己不會也不愿去動手。

2. 用同理心安撫和接納孩子的情緒

面對一些小事情，孩子總是說“我不會”“我不要”，說實話當時心里很是氣惱。不過我知道，孩子既然已經這樣了，打罵不是辦法，一時半會兒他也改不過來，我只能平復心情想一些對策。

于是我會試著這樣跟孩子溝通：兒子，穿衣服這件事你從來沒有做過，覺得有些難，是嗎？孩子回答是，我接著說：媽媽跟你差不多大的時候，也不會穿衣服呢。孩子表情放松了些，我又笑著說：不過媽媽以前可是個勇敢的小朋友，外婆教了幾次，媽媽從不會慢慢就學會穿衣服了呢，媽媽是不是很棒？

兒子點點頭，我擁抱著他，試探著問：你想不想像媽媽一樣，做個勇敢的小朋友？這時他多半會愿意。

3. 親自示范，鼓勵孩子去嘗試

在確認孩子愿意嘗試后，我會帶著寶寶一起做，比如穿衣服，一邊示范一邊慢慢告訴他，怎么分辨衣服的前后，先做哪一步后哪一步。每跟著媽媽完成一小步，我會給予鼓勵，比如“你學得真不錯”“嗯，對了，就是這樣”“兒子又前進了一步呢”......

在歡樂的互動中，兒子好像忘記了這是一件困難的事。孩子因為是第一次做，可能并不會立馬掌握這些步驟，在這個過程中，爸媽要多給點耐心，只要孩子愿意，可以多練習幾次。

4. 對孩子的“小成功”及時反饋和表揚

“穿衣”“穿鞋”在我們眼里是件小事，對于孩子來說，掌握它可是學會了一項大本領呢。所以，父母在這個時候應該多鼓勵和表揚孩子，比如: "寶寶今天學會了自己穿衣服，進了一大步哦，媽媽覺得你是個非常勇敢的小朋友?！薄皟鹤咏裉鞂W習得很認真哦，也掌握得很好，媽媽像你這么大的時候還沒學會穿衣呢，”

孩子在有這種成功的體驗后，會特別有成就感，自信心也會增強，愿意嘗試更多新的事情。后續讓孩子多做一些相對簡單的事，讓他從這些“小小成功”中建立更強大的自信心。當然，父母在表揚孩子時，盡量用贊揚具體的行為來替代“你真棒”“寶寶好聰明”這樣的詞。

5. 父母多看一些專業育兒或心理學書籍，和孩子共同學習進步

0-6歲的寶寶，從出生到一步步接觸這個陌生的世界，一點點熟悉各種人事物，處于一個敏感的學習階段，父母可以多閱讀一些兒童心理學或專業育兒書籍，理解孩子的行為，從而更從容淡定應對育兒路上的各種狀況。

喬·卡巴金在《正念：此刻是一枝花》中說，“ 每撫養一個孩子，就是一個為期18年的靜修，做父母是一種修習。”

我是左手育兒右手精進的八零后職場媽媽黛西，喜歡記錄和分享成長育兒心得。關注我，一起做溫暖有智慧的父母。