大家好，胖nana回來啦，今天是我在 簡書上記錄減肥的第一天，很興奮呀，雖然更新的時間比較晚啦。
為了能夠在簡書上心安理得的大言不慚，我拒絕舍友一塊回宿舍追劇的誘惑，毅然決然的去了健身房，但是，但是，惹著今天居然堵車啦，本來不到10分鐘的車程，走了20多分鐘。這是日照廣大人民為了慶祝我去健身房特意來到大街上為我鳴喇叭祝賀嗎，吼吼。但幸運的是，我緊趕慢趕終于趕上了動感單車的課程。
動感單車，據(jù)說是最減脂的運動，想起第一次騎完動感單車，第二天真的是腰酸背痛腿抬不起來，毫不夸張。但現(xiàn)在上了好久的單車課，那種酸痛的感覺已經(jīng)沒了，但是騎單車時的盡情揮汗，散盡全身力氣的感覺真的是讓人上癮，真心話，我愛動感單車，如果不是顧忌膝蓋的話，真想每天都去騎車子。
今天有氧運動就是45分鐘的動感單車，無氧運動主要集中在手臂跟肚子上，畢竟，每個女生都想要一個小蠻腰嘛(>_<)
今天有一件事需要坦白，早上吃多了，多喝了一杯粥，略撐，明天一定控制住，少吃少吃。
到冬天了，需要吃蘿卜啦，媽媽說過，冬天蘿卜賽人參，，買蘿卜當零食，，既減肥又健康。
給大家推薦一款學英語的軟件，叫可可英語，超級好用，還不亂收費，真心推薦哦。
好啦，今天就記錄這么多，明晚見嘍
