你有過這樣的經歷嗎？明明穿了很多衣服，但還是手腳冰涼。在別人的眼里，你已經包裹成大熊貓，但你知道自己冷啊！

你有沒有感覺自己很疲累，注意力不集中，記憶力減退？

很多人把這一現象歸結為女性的體寒，認為穿少了，吃錯了。可你知道嗎？事實遠非如此。

真正讓女性體寒的原因有三個：

第一，體寒女性多半是沒有真正懂你的人。

很多女人找不到真正懂自己的人，找不到一個可以真正和自己交流的人。

知心的人不一定是伴侶，也不一定是親人，而是那種可以靈魂相撞，彼此懂得的人。

體寒的女人在親情、愛情、友情中一定受過傷害，而這份傷害又深深的根植在骨子里，沒有得到及時的治愈。

第二，體寒的女人多半是付出型人格

越是付出的女人身體越容易體寒，因為在家庭中，在親情中，在友情中，乃至在工作中，這樣的女人把自己活成了丈夫需要的妻子的模樣，活成了孩子需要的母親的模樣，活成了朋友需要的模樣，活成了領導需要的職員的模樣。

在這么多關系中，體寒的女性唯獨沒有成為自己，在越來越多的付出中，逐漸失去自己，成為別人希望的自己。

在付出的同時，體寒女性滿足了所有周圍人需要的一切，卻在不斷的消耗著自己。

越是付出，你就會越感覺自己力量不足；越是迎合別人，你就會越感覺自己靈魂和言行的脫軌。

第三，親密關系的殘缺

女人屬水，需要一輩子被滋養；女人屬陰，需要補陽。但不是所有的夫妻，一定是親密關系。真正的親密關系就像暖爐，可以給女人提供溫度，才能讓女人這池水流動不止。

渴望男人給一個擁抱是很多女人想要有羞于表達的愿望，因為一旦女人主動擁抱男人，可能就會被男人誤以為女人要干點什么。

其實男人不知，女人只是想要一個簡單的擁抱而已，男女相擁是陰陽合體，是對女人最好的滋養。

當你趴向男人，男人說：我累了！那份尷尬是對女人最大的傷害，類似最近冰窟的感覺。

所以真正讓女人體寒的不是穿少了，吃錯了，或者是生活方式的問題。真正的原因來自于情緒，來自于環境的籠罩。

從情緒中走出來，改變所處的環境，是真正改變女性體質的方法有三。

首先，女性要敢于做自己。

當下的社會，女性承擔很多的角色，所以女性應該要敢于做自己。

想什么樣子就做成什么樣子，不要為了任何人去犧牲自己，做任何事情都要堅持的一個原則，就是對自己負責。

其次，女性要學會享受孤獨。

很多成功人有一個共性的特點，她們社交少，朋友少。每天有固定的時間屬于自己，屬于一個人獨處的時候。

一個人的時候可以思考，享受獨處，可以發呆，看一朵云如何變幻身形，看太陽如何變成夕陽。在一個人的世界里體驗生命的美好時光。

讀書，寫作，運動，這都是可以一個人做的事情。一個人去做體驗文字的魅力，享受運動的痛并快樂。

最后，女人一定要成長。

不管你當下是處于什么年齡，一定要讓自己不斷的蛻變，遇見更好的自己。

當你用成長驚艷了自己的時候，你便不會陷入精神內耗，不會期待別人來認可你，贊美你，夸獎你，因為你的內在是豐盛的，你是配得的，你不會期待別人來溫暖你。

陽光一點，笑看未來。當你足夠成長，你就活成自己的太陽。你是一個從內而外具有能量源的人，你已經有足夠的力量，溫暖自己的內心。別人對你的認可不認可，在你這里連個狗屁都不算。

陽光不僅照亮你的生活，而更應該照進你的心里，做自己的陽光照進自己的心里，樂觀的看待一切。

傷害你的人是為了告訴你人性的真相，幫助你的人是讓你知道這人間值得。

去交會讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去向自己想去的方向，去完成不論大小的夢想，生活應該是美好而又溫柔的。