你好，我是showhand，孤獨的一種病，一個人一直處于孤獨之中，生命力會因此而被消耗。

孤獨不僅僅是一種心理反應，也是一種生理反應。就用頭痛，感冒一樣實實在在在的在消耗我們的生命，所以我們該盡量避免自己長期處于孤獨之中。

長期處于孤獨中的人，不僅僅早死，生病的概率比別人大，而且老的快。

比如像我這種宅男加單身狗，通常就是這種情況，算了，這個例子越說越糟心。

在這里也許你會反駁說：可能我說的是寂寞，不是孤獨。也可以這么說，不過考慮到像我這樣子宅男加單身狗讀者的心里感受，咱們就不較真了。我們這里就把孤獨的意思理解為孤零零獨自一個人的意思吧，不把孤獨理解為“更高級的哲人獨處著，不是因為他們喜歡孤獨，是因為在他身邊找不到他的同類”。

有句話叫：你在凝視深淵，深淵也在凝視你。是一種非常深刻的隱喻，人的生命中有很多東西就是這里所說的深淵。比如人的潛意識，我們對于我們的潛意識是不理解和看不見的，就像一個深淵。我們在覺知自我的時候，用心去凝視潛意識的時候，越感覺潛意識也在凝視我們自己，因為潛意識就是我們自己。

孤獨也是這么一個東西，很多時候，我們能夠感受到孤獨，但是不理解也看不見孤獨。孤獨就是我們生命中的一個深淵，當我們在凝視孤獨的時候，孤獨也在凝視我們，因為孤獨就是我們自己。

我們在盯著一個深不見底的深淵，還從中可以隱隱約約可以看到我們自己，仔細想想真是一件可怕的事情。孤獨之于我們的生命就是這樣子的深淵，只是一些人身處孤獨之中，閉上雙眼假裝孤獨不存在而已。

以前看到一些影視劇里面的人，高朋滿足，甚至妻妾成群，但是他們依然覺得自己孤零零的一個人。作為宅男加單身狗的我以前覺得他是裝X或者是顯擺，不過現在的我雖然依然還是宅男加單身狗，但是我覺得他們的感受應該是真的。

盡管世界給他們的生命涂上層層絢爛的色彩，但是他們的心是空空的，并沒有可以棲息的地方。心沒有棲息的地方，到哪里都是流浪。心里面空空的，誰陪在身邊都是虛妄。

從統計學的角度來說，生命越是多姿多彩的人，越是有可能心里堅實。但是畢竟有少數人，即便是心里空空的，依然可以給空空的生命體涂上絢爛的顏色。

以前我在一個電視劇里面看得到一個角色，一個科技公司的老板。因為不信他信任他老婆的堅貞，在他老婆的手表里面裝了一個定位器。很無語，但是一個心里是空的人就做的出來。

當然大部分心里面空的人到老都還是一個屌絲，所以他的心究竟是不是空空的根本就不關緊要吧，把自己養活就不是一件容易的事情了。

孤獨是從我們空空的心里長出來的，如果孤獨就伴隨著我們，那么孤獨也是我們生命的一部分。如果強行把孤獨從我們的生命體里面拔出，那么勢必會傷害到我們的生命體。

最好的方式是，我們要看見自己的孤獨，與孤獨相處，讓孤獨在我們的生命中肆意流淌，然后與孤獨和解，用愛和耐心滋養我們的生命，讓我們的生命重新長出一顆心來。

也許我們拼命把孤獨從我們的生命中拔出，那么孤獨就真的變成寂寞了。

寂寞并不是沒有人陪伴，而是用別人的陪伴掩蓋孤獨本身，寂寞掩蓋不了孤獨，只會滋養孤獨。

舉個例子，很多宅男加單身狗，像我這樣的。如果有一個人愿意回應，就會像救命稻草一樣的抓住。

但是往往因為心是空的，所以根本就抓不住。

當然，也不僅僅宅男加單身狗，都市生活特別容易滋養這樣的人。

生活在無窮無盡的寂寞的循環之中，望著喧囂，嘈雜的人群，不知道該往哪兒走。

怎么辦呢？逃避只會滋養我們生命中的這個惡魔：孤獨。

避無可避，那就直面吧。

從哪兒出發呢，就從自己出發吧。

從自己出發，并不是和孤獨一刀兩斷，也并不用和誰一刀兩斷。而是剝開塵世的迷霧，剝開那些這個世界給我們敷上的那么多“應該”，回到自己的內心，和自己對話，不向外求，而是向內求，直達我們的內心。抵達我們內心之后，從我們的內心出發，重新與自己相處，重新與世界相處。

“此心足以，不假外求“，說的并不是，"從此蕭郎是路人:"的意思，而是此心足矣，從此我的生命不再因為外界的刺激而綻放了，我要去哪里，僅僅是因為我要去，而不是別人要我去。我要奮斗，也僅僅是因為我要奮斗，我要綻放我自己的生命，而不是因為我看到別人期待我奮斗，或者看到”張三“，”李四“家的大房子。

從自己出發，從放自己一馬開始。

孤獨就孤獨唄，看見自己的孤獨，比假裝自己是一個”不孤獨“的正常人好。

從自己出發，做一個真實的人。