月檢視（2019年1月）
沒有反思的人生，不值得過---蘇格拉底
我是一切的根源，所有的發生都是來成就我的。
一、【身體與健康】
早睡10:30前 早起（6:30前）
二、【家庭與溝通】
1、每天和老公孩子說我愛你
2、微信上和娘家人聊天
三、【學習與成長】
閱讀楊奕養生書籍
四 、【財富與支出】
本月支出6000
五、【休閑與娛樂】
1.年底朋友聚餐較多
六、【感悟與感恩】
感謝媽媽木瓜 芋頭
感謝姑姑買奶粉
感謝孩子爺爺幫我準備燈酒
感謝孩子婆婆的關心
讓運動和閱讀成為生活的一部份
從身體到心靈的愛自己，不苛責自己
沒有記錄，就沒有發生。一定要養成記錄的好習慣哦。
在任何情況下都請以積極的心態去面對身邊的人和事。
七、【工作】
1、1月16日完工曉月湖工作
八、【反省】
1、在回家后各種雜務事的疊加，心情焦慮。平常規律作息被打亂，自己未提前安排好。
【本月計劃】完成情況:
1、堅持早起（5:30前），堅持早睡（22:30分前）。
2、晨間日記，周檢視，月檢視
3、堅持爬樓梯
4、閱讀楊奕養生書并輸出筆記
5、在家過春節的一些準備工作
【下月計劃】
1、堅持早起（5:30前），堅持早睡（22:30分前）。
2、晨間日記，周檢視，月檢視
3、堅持爬樓梯
4、閱讀楊奕養生書并輸出筆記
5.春節收假后準備工作
圖片發自簡書App
