工作中，你有沒有這樣的感受：

每天像個陀螺般忙得轉(zhuǎn)個不停，卻不知道自己忙碌的意義在哪里；

經(jīng)常加班到深夜，但是工作成果卻微乎其微；

有時即便什么也沒做，身體也會感到非常疲憊……

究竟是什么原因讓我們?nèi)绱诵量嗄兀?/p>

其實，真正累死你的，不是工作本身，而是你的工作心態(tài)。

不良的工作心態(tài)，就像一把勺子，會慢慢掏空你的內(nèi)在。

心態(tài)對了，工作才能不累了。

01 比“內(nèi)卷”更可怕的，是“內(nèi)耗”。

看過這樣一幅漫畫：陽光滿照的一天，一個人走在街上，原本心情很是愉悅。

可是走著走著，他想得越來越多，各種負(fù)面情緒占領(lǐng)了他的心境。

原本晴朗的天空，最終被他腦海中的陰霾所覆蓋。

工作中的我們，其實也有著類似的經(jīng)歷：有時候任務(wù)還沒有開始，一想到過程中可能面臨的瑣碎，就開始厭煩；

有時候機(jī)會就在眼前，一想到未來可能面對的困難，就開始遲疑。

想來想去到最后，常常發(fā)現(xiàn)自己什么也沒有做成。

作家李筱懿講過自己的一個故事。

24歲那年，有位獵頭找到她，問她愿不愿意去一家知名的公司，做總經(jīng)理的秘書。

這是一個很好的機(jī)會，如果把握住，未來前途不可限量。

但李筱懿想了又想，還是退縮了。

首先她覺得自己身高不夠，作為秘書是不是有些上不了臺面？

一會兒她又想到自己外語還差點火候，如果遇到外賓豈不是要出糗？

然后她又覺得自己專業(yè)和秘書不對口，許多事情不能勝任怎么辦？

思來想去，她還是委婉回絕了那位獵頭。

聽完她的理由，獵頭無奈地笑了：

在別人否定你之前，請你先不要自我否定可以嗎？沒有任何機(jī)會會對你三請四邀的。

果不其然，5年后，這家公司以驚人的發(fā)展速度，成為行業(yè)內(nèi)的龍頭老大。

當(dāng)初那位獵頭，已經(jīng)是領(lǐng)域里最牛的人之一；

當(dāng)初頂替她的另一位秘書女孩，此時也早已實現(xiàn)了財富自由。

作家松浦彌太郎所說：“那些經(jīng)常困于不安和焦慮的人，對未來往往有想太多的毛病。”

習(xí)慣胡思亂想，習(xí)慣提前焦慮，只會讓自己備受煎熬。

學(xué)會放下無謂的糾結(jié)，凡事撇開他人的眼光。

當(dāng)你用一顆簡單的心去面對工作中的紛紛擾擾，你的未來才會有無限的可能。

02 比“低收入”更可怕的，是“高期待”。

現(xiàn)實中，很多人之所以不快樂，就是因為對工作的回報期待太高。

過于看重希望，卻輕視了行動；急著得到回報，卻忽略了付出。

如此一來，只會反復(fù)陷入失望的境地。

大概在十幾年前，媒體人@古典在武漢偶遇了一個朋友。

兩個人閑聊的工夫，朋友對著古典吐了一路的苦水。

原來他在上家公司干了兩年，薪資一直沒變化，于是找到領(lǐng)導(dǎo)要求加薪。

但是老板卻以他“工作沒有長進(jìn)”為理由，拒絕了他。

朋友一時氣憤，果斷提出辭職。

他覺得國外的工作環(huán)境會更公平，于是收拾好行李準(zhǔn)備去國外大展拳腳。

沒想到一年之后，又灰溜溜地回到武漢。

古典問他，為什么選擇回國？

朋友委屈地說：“當(dāng)初以為國外的公司多么好，工作多么輕松，結(jié)果根本不是這樣。”

于是古典感慨地說：“我們總希望生活如愿，可到頭來，多半是希望落空，備受打擊。”

作為一個職場人，我們自然希望自己的付出，能在工作中得到及時的回饋。

可有時，過高的期待只會成為禁錮我們的囚籠。

想起電影《阿甘正傳》中的故事，阿甘只是個智商75的低能兒，但是他干什么事卻總能成功。

為什么？

因為阿甘從來沒想過要成功。他只管去做，不問結(jié)果。

打橄欖球，他不問輸贏，拿到球只會一直往前跑；

打乒乓球，他不論成敗，只牢記“眼睛不要離開球”。

資質(zhì)平庸的阿甘，做任何事都不期待有高回報，所以他最終能成為體育冠軍、百萬富翁。

奮斗的路上，如果你總是汲汲于一個結(jié)果，就會忽略了過程。

路要一步一步走，工作要一步一步來。

轉(zhuǎn)換急于求成的心態(tài)，降低對結(jié)果的期待。

在春天腳踏實地去耕耘，到了秋天，你才能夠有所收獲。

03 比“受委屈”更可怕的，是“玻璃心”。

董明珠說過：“職場上，最降低工作效率的事，不是刷淘寶，也不是聊微信，而是玻璃心。”

領(lǐng)導(dǎo)幾句批評，就讓你瞬間破防；同事一點提醒，就讓你情緒失控。

什么事都對號入座，什么話都反復(fù)琢磨，只會讓自己身心俱疲。

真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，早就戒掉了情緒，收起了委屈。

央視前主持人王小騫，講述過自己的往事。

大學(xué)快畢業(yè)的時候，她在某電視臺實習(xí)。

當(dāng)時的畢業(yè)要求，是必須做出一部可以播出的作品。

王小騫為了這部作品做了充足的準(zhǔn)備，熬了數(shù)百個日日夜夜。

然而等到錄像那天，卻發(fā)生了一個意外的插曲。

那天王小騫做好造型，到了演播室卻發(fā)現(xiàn)，她準(zhǔn)備許久的節(jié)目，已經(jīng)被另一個知名的女主持人錄完了。

這不僅意味著，自己長期的心血付諸東流，同時更可能面臨畢不了業(yè)的風(fēng)險。

她在演播室外急得直流眼淚，委屈地蹲了許久。

直到節(jié)目結(jié)束，那位女主持人才慢悠悠地走了出來。

王小騫思索再三，猶豫著要不要問清情況。

沒想到那位女主持人直接朝她發(fā)出一個不屑的眼神。

那一瞬間，她終于明白了一個職場真相：

當(dāng)你弱小的時候，你能遇見百般不公，唯有強(qiáng)大之后，身邊才有笑臉相迎。

也正是因為這件事的刺激，讓王小騫在之后的幾年拼盡全力，發(fā)奮提升自己的主持技能。

終于一朝在央視出人頭地，她的主持生涯也迎來了新的春天。

馬丁說：“對一個能戒掉玻璃心的人而言，任何煎熬的歲月、失敗的打擊，都是來渡他的。”

與其浪費時間怨天尤人，不如靜下心來沉淀自己，用實力改變一切。

學(xué)會做一個不動聲色的大人，心酸自己消化，苦累自己硬扛。

當(dāng)你能夠獨自熬過所有的委屈，你才能通過工作，過上你想要的生活。

04 比“壓力大”更可怕的，是“抱怨多”。

職場就是江湖，壓力常有、困頓常有。

工作不會因為你抱怨就停滯不前，負(fù)擔(dān)不會因為你抱怨就逐漸減輕。

與其浪費時間怨天尤人，不如靜下心來沉淀自己，用實力改變一切。

電影《穿普拉達(dá)的女王》中，安迪一心想要成為報社的記者。

但因為找不到實習(xí)崗位，她只能去時尚雜志社做主編助理。

頂頭上司米蘭達(dá)是一個高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的女人。

經(jīng)常一個細(xì)節(jié)，就抓著安迪不放；一個過失，就罵得她狗血淋頭。

于是安迪總是忍不住抱怨。

她不是向同事傾訴工作壓力大，就是埋怨上司難伺候。

一來二去，聽得同事不厭其煩。

同事不滿地對她說：你根本沒有在努力，你只是在抱怨。

很多人熱愛這個工作，而你是被迫的，你要清醒點。

一句話，點醒了混沌中的安迪。

她開始反思自己的工作態(tài)度，盡最大努力配合上司的工作。

她還花費大量時間，學(xué)習(xí)時尚知識，不斷提高自己的審美。

終于在短短時間內(nèi)，她成功從一個只會抱怨的菜鳥，蛻變成精通時尚領(lǐng)域的達(dá)人。

影片的最后，安迪終于憑借努力，得到了米蘭達(dá)的推薦信，如愿進(jìn)入報社當(dāng)記者，實現(xiàn)了自己的夢想。

比爾·蓋茨說過：“要學(xué)會接受不可避免的現(xiàn)實，學(xué)著去應(yīng)付缺陷帶來的問題，并且不為此而抱怨。”

沒有人的工作是一帆風(fēng)順的。

面對困難，怨天怨地不能解決問題，只會徒增煩惱。

只有把時間和精力花在更有用的地方，你才能沉下心來提升自己。

當(dāng)你能夠停止抱怨，用積極樂觀的心態(tài)去對待眼前的工作，你就真正踏上了幸福的正軌。

紅塵就是道場，工作就是修行。

心態(tài)不好的人，會在這場修行中，陷入一蹶不振的境地；

心態(tài)從容的人，則會不斷地精進(jìn)自己。

你要做的，就是遇事修性，遇人修心。

把心態(tài)修煉成熟的時候，就是你逐漸強(qiáng)大的時候。