1、科研：我今天其實是在工位磨洋工。雖然微習(xí)慣不能說沒有完成，畢竟我今天上午收到了導(dǎo)師的郵件，于是很認(rèn)真地看了導(dǎo)師修改之后的論文，明白了她覺得什么才是重要的，然后回復(fù)了她的郵件。所以我其實還是做了半個多小時與科研有關(guān)的事情。下午我在工位臺式機(jī)上安裝了endnote20，為之后在工位看文獻(xiàn)做好了準(zhǔn)備。但這一切并不能說我是做了很多實質(zhì)性的工作。雖然說磨刀不誤砍柴工吧，但我今天確實沒有砍柴。我又開始陷入畏懼大任務(wù)大目標(biāo)的狀態(tài)里了，又開始焦慮地玩耍。我今天把寫作課落下地三節(jié)聽完，作業(yè)寫好，又寫了昨晚做的夢，又寫了自己怕狗的事情，總之寫了五六千字與科研無關(guān)的亂七八糟的事。

我應(yīng)該開始讀文獻(xiàn)，應(yīng)該看數(shù)據(jù)，應(yīng)該查找政策。明天開始！明天一定要讀文獻(xiàn)，就讀那篇文獻(xiàn)綜述，關(guān)于各種學(xué)校的那篇，讀三分之一。然后明天要把數(shù)據(jù)拷貝到臺式機(jī)上。再找至少一個政策。好了這就是明天的挑戰(zhàn)。

#個人成長：今天讀到的一段話

愈未進(jìn)入角色的，愈不鉆研文獻(xiàn)；工作做得愈差的，愈少見做實驗。請各位想想，你不學(xué)，怎么能變內(nèi)行？你不干，怎么會有結(jié)果？不鉆研與自己課題密切相關(guān)的文獻(xiàn)，不把實驗室工作放在頭等重要的位置上，不能算作一個名副其實的博士生。

寫一點專題讀書報告，其實是一個領(lǐng)域內(nèi)進(jìn)入角色的好方法。一篇不夠，可以連續(xù)寫幾篇，直到把與研究課題有關(guān)的方面較好地弄懂為止。如果在寫讀書報告的同時，加進(jìn)一點自己的見解就更好了。

2、英語：聽力五分鐘。

3、正經(jīng)書：《感謝自己的不完美》又一章。《認(rèn)知覺醒》又一節(jié)。

4、鍛煉：上午瑜伽二十分鐘，站樁半小時。晚上氣質(zhì)芭蕾四十分鐘。今天感覺不舒服，總有點窒息的感覺，呼吸不暢，站樁也不太舒服。

#復(fù)盤/睡眠

23:10睡7:00起。

一邊聽小說一邊按摩穴位，腳上腿上手上都按了，我覺得這樣特別好，然后睡覺的時候再聽一個冥想，把腦子徹底放松下來。

下午午睡一個半小時。差點還要繼續(xù)睡，不過還是及時醒來起床了。

#復(fù)盤/小說

《沒你就不行》《朕只想要GDP》《戲明》《被師弟做成傀儡后我無敵了》《守寡后我重生了》《社恐與反派戀愛圖鑒》《古代刀客養(yǎng)家日常[古穿今]》更新。

繼續(xù)看《我在名著世界優(yōu)雅老去》。