總以為自己平日里也算樂觀，斷然用不上不抱怨的世界這本書。當我翻開，僅僅是序里一句話，便讓人忍不住拍案而起，這本書寫得太好了！
什么是抱怨？如果你說，我希望襪子能放在盆里，而不是地上。這是客觀事實和想法。如果你說，你怎么總是把襪子亂丟？這是帶有情緒的抱怨。如此看來，生活中對于伴侶，對于孩子的抱怨太多太多了。還常常不自知。
事實上，抱怨從來不會吸引和帶來那些你想要的結局，襪子，玩具等只能隨著你抱怨的方向，繼續散落在地上，無論你說多少次，語氣多么的堅定和厭惡，從不會改變事情的結局。
看起來對方越來越老油條，其實是我們的抱怨讓他覺得，我就是這樣的人，襪子就應該躺在地上。
第一天我戴上了21天不抱怨紫色手環，一旦有抱怨的言語，就換一只手戴手環，如此反復。今天下午我換了3次，竟然都是對孩子和伴侶的抱怨。你怎么還不坐上來吃飯？你看你，又搶妹妹玩具。你還不去拿包裹？
寫下這些我自己都覺得驚恐，原來自己是這樣來表達不滿的。一種口不擇言感，自己都覺得很排斥。
的確，抱怨使我們關注問題本身，以至于我們不會去考慮解決問題，改善境遇的方法。帶著負能量和責備，這樣的建議再中肯，恐怕對方也無法接受和認可。
我們想要得到一樣東西，可是我們的態度和語言，把這樣東西推得很遠。
安杰盧博士說，如果你看不慣某種東西，那就改變它，如果你無法改變它，那就改變自己的態度。不要抱怨。
抱怨極大損耗了我們的能量，將自己變成一個干癟的球，任何不積極的言論，又把我們拖拽得更糟，兩個抱怨的人，容易相互拖拽，一拍即合。
接下來抱怨便成為一種競技，一個人抱怨了他的悲慘經歷，第二個添油加醋也要比第一個人更悲慘。第三個就變得浮夸，總之不能被人比下去，哪怕是唱窮唱苦裝可憐，總之不能比下去。
健康不良，也是人們常常抱怨的一個點，有時候是一個借口。扮演亞健康，甚至病人角色，以博取同情和關注。也為自己不夠努力，不能干某事找一個借口。
比如有個朋友說，我心臟不好，所以不能太操勞，工作一小時就必須休息，所以這么些年無法正常上班。其實，她壯得像頭牛，多少女人干不了的男人活她都能干。
寫下這段話，我下意識的換了一下手環，因為這本身是一種抱怨。
這樣的角度看來，每個人生活中或多或少會有抱怨。難道，就永遠不能抱怨嗎？
不是。我們可以表達不滿，悲傷，沮喪。關鍵在于，事情真的嚴重到這個程度嗎？生活中，頻繁發生的芝麻豆子大的事情，是我們抱怨的主要來由。
而只要一抱怨，事情便再也無法向我們理想的方向發展。
如果我們自身不存在缺點，那么我們也就不會那么樂于挑別人的毛病了。拉羅什富科
往往，我們指責的對方的缺點我們也有，所以格外挑剔。往往，我們贊揚的別人的優點，我們也有，所以我們格外投機。
如果非要指出別人的不足，不妨先審視一下自己，心懷感恩的慶幸，自己有這個覺察缺點的機會，并實施改正。
如此一番，恐怕我們無法輕易抱怨別人的不足，而是更多改正自己的缺點。長此以往，我們的優點更多的拖拽他人，和你一起進步和成長，這是很重要的。
