2017/7/3陰29℃悶熱
今天時(shí)間相對(duì)緊張，本打算加快速度，但一小段的快跑就使我迅速進(jìn)入了吃力狀態(tài)，不想在第三次試跑就給自己挫敗感，就放慢了腳步。
呼吸和速度進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)，便開始思考今天的工作狀態(tài)問題：今天工作效率很低，雖然我一開始就給自己設(shè)定了一天的工作任務(wù)和目標(biāo)，但昨晚休息不好，上午整個(gè)狀態(tài)很差，很難通過意識(shí)控制調(diào)整狀態(tài)，所以，養(yǎng)足精神對(duì)意識(shí)的控制有至關(guān)重要的作用。
整個(gè)上午注意力被一個(gè)登陸失敗的問題吸引，直到下午還不愿意放棄解決這個(gè)問題。意識(shí)真的容易被問題吸引，找到問題的答案對(duì)意識(shí)有著天然的吸引力。
意外事件也是如此，能毫不費(fèi)力的搶走你的注意力。晚上下班后在地鐵沒有讀書。因?yàn)橐粋€(gè)獵頭找我，我一路都在想象他給我推薦后可能發(fā)生的情形（之前其他情況下接觸過這家企業(yè)）。
其實(shí)這兩個(gè)占用了我很多精力的問題目前對(duì)我的意義不是很大，因?yàn)槲铱梢圆坏顷懩莻€(gè)系統(tǒng)，我也并不想找工作。
只因?yàn)榫駹顟B(tài)不好，控制意識(shí)的能力就會(huì)比較差，當(dāng)意識(shí)處于渙散狀態(tài)時(shí)，其他事件很容易把你的注意力抓走。
也許通過關(guān)閉事件通道可以解決，比如我登錄失敗的那個(gè)窗口；或者打開另一個(gè)相對(duì)容易的事件，比如地鐵上看不下去書以后可以想想晚上吃點(diǎn)兒什么。
假如你的目標(biāo)事件有進(jìn)入難度，可以試試寫字或腦圖，或許有助于將意識(shí)帶入你想要處理的事件。
每天記錄或反思自己一天的狀態(tài)或許也對(duì)這件事情有幫助，假如對(duì)問題聽之任之，很難發(fā)現(xiàn)并解決問題。
當(dāng)然，記錄問題不能只記錄結(jié)果，要包括原因。家里有個(gè)早睡記錄表，一周或一個(gè)月看下來，發(fā)現(xiàn)幾乎都是晚睡，但不知道每天具體是何種原因，當(dāng)然就沒法解決早睡的問題，這也許是很多決定無法執(zhí)行的原因，它需要深入分析。
看吧，想入非非時(shí)就是感受不到時(shí)間流逝，不覺已2圈，還有最后一段兒路，沖刺下。。。
小記：設(shè)定目標(biāo)——測(cè)試方法——得到反饋——再設(shè)計(jì)——再測(cè)試，我想，我愛這個(gè)過程，或許任何事都可以拆解成這個(gè)過程。
