感覺、知覺
第1個體會：老師闡述，問題：今晚吃飯了嘛？吃飯了嘛？很多人說吃飯了，你吃飯是喂腦袋呢還是喂肚子呢？今晚學了之后，吃飯是為了腦袋，而不是肚子。你沒有吃飯怎么就不餓了呢，老百姓說餓過那一陣了，餓不餓和吃不吃是兩回事心理是腦袋機能，是對現實的客觀反映。
我的思考：比如我們喝紅酒，紅酒刺激我們的味蕾，味蕾產生的電信號刺激我們的大腦，我們的大腦就知道：“哦，原來這是紅酒的味道!”，從這個意義上講，我們吃東西的感覺實際上是電信號對大腦的刺激。這也就是馬斯克研發腦機的基本原理之一。
第2個體會，關于感覺和知覺。
老師說： 感覺和知覺感覺是啥東西？如果問你，什么是人，給人下定義很難，一見你就知道他就是個人。基本的東西和現實結合的東西先了解起來。你把手放到桌子上，你能感受到桌子是涼的？是硬的？我在問你的感覺還是知覺？這其實是知覺。涼的硬的這是感覺。
知覺是對感覺的解釋。
感覺的定義
感覺內涵：感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反映。感覺反映的是當前直接作用于感覺器官的物體的個別屬性。
我的思考：知覺=感覺+意義（參考津巴多普通心理學）
第3個體會，關于感受性與感覺閾限
感覺器官對適宜刺激的感覺能力叫感受性，感覺能力強，感受性就高，感覺能力弱，感受性就低。感受性的高低可以拿剛剛引起感覺的刺激強度加以度量。能引起感覺的最小刺激量叫感覺閾限，感覺閾限低的，很弱的刺激就能感覺到，其感受性高；感覺閾限高的，需要比較強的刺激才能感受到，其感受性低，感受性是用感覺閾限的大小來度量的，兩者成反比。
有的感覺器官可以反應幾種刺激，如視覺器官可以看到光線，用手按壓眼球的觸壓刺激也可以引起光感，但是，一種感覺器官只對一種刺激最敏感，如視覺器官對光最敏感，按壓只能引起模糊的光感而不能清楚地看見物體。一種刺激能引起某一感覺器官最敏銳的刺激。這種刺激就是這種感覺器官的適宜刺激，其他刺激對這種感覺器官來說就是非適宜刺激。光對于視覺器官來說是適宜刺激，對于聽覺器官來說則是非適宜刺激，聲音對于聽覺器官是適宜刺激，對于視覺器官則是非適宜刺激。
我的思考：按壓眼球，會看見模糊的光。這說明了什么？這說明我們看到的東西都是電磁力給大腦傳輸的信號。我們閉上眼睛看不到任何東西，這是用手隔著眼皮按壓眼球，眼球的感受器受力產生的電磁力傳輸的大腦，所以大腦就看到了一片模糊的光。
第4個體會，關于痛覺。
老師說：痛覺是機體受到傷害時產生的感覺。皮膚感覺和內臟感覺中都有痛覺，各種感覺器官和肌肉也都有痛覺，痛覺遍布全身的所有組織中。痛覺沒有適宜的刺激，任何刺激，只要對機體造成了傷害，都會引起痛的感覺。痛覺總是和痛苦的情緒聯系在一起，讓人很難受、很痛苦。但是痛覺對機體卻就具有保護性的作用。痛覺的產生告訴我們，身體的某個部位受到了傷害，發生了病變，給我們一個信號，讓我們加以保護。所以，痛覺具有生物學意義。正是因為這個原因，痛覺最難以適應。有人沒有痛覺，這是很危險的。人和人之間痛覺的感受性有很大的差別。
有的人怕疼，有的人不怕疼，這在很大程度上和一個人對疼的認識、態度以及性格和意志特點有關。一般來說，不怕疼反而會減少疼痛帶來的痛苦，越怕疼則越會覺得疼。
疼：生理上的感覺；痛：心理上的感覺痛苦，是苦，苦是因為內心有糾結，心理工作者把苦變成痛，把痛專成疼。怎么叫疼，這個人疼的時候就活在當下了，感覺非常真實。需要大家從基礎層面來學會的。
我的思考：辣其實是一種帶來興奮的輕微痛覺。這是不是說明人類有一種天然的受虐傾向呢？
第5個體會，關于比較
老師說：提心理現象的時候都離不開對比，你開30萬的車你幸福還是不幸福，和車一點關系沒有，和你的鄰居和同事有關系，是比較出來的。
兩個比較：縱向比較（自己和自己，從發展角度比）。
橫向比較（和社會層面比）。
一個人的心理指標看：能不能縱向比較。有縱向比較的能力就自動會橫向比較。問題是比出來了，要學會縱向比較。
我的思考：人的痛苦往往來自于不恰當的比較。什么叫做不恰當的比較呢？就是笑人無，恨人有。什么是恰當的比較呢？我今天比昨天有一點點進步。
