你會莫名的情緒低落嗎？不管是身體的不舒服或是工作壓力大，情緒低落瞬間讓你覺得的處處不如意，推翻你的信念，打擊你的信心，別人不管怎么對你都覺的不是善意！稍微有點自控能力的人，都避免著給別人帶來困擾，自己小心翼翼。所以這個時候避免和人爭論。不說你是一點就著的炸藥，連眼神、行為、表情都能傷害到雙方的關系，讓溝通變得無效且起到反作用！都說處理情緒的能力是成功的關鍵，還是佩服不管身體不舒服還是遇到困難的人，分分鐘收起不愉快。話說工作中誰會精力關注照顧你的情緒，大家這么忙，但若真有人發現你的低落，此人也是敏感至極，細心備至！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所謂控制，即是要接受它，接受情緒低落的信號，不要想以前已經確認的事情，避免對自己產生質疑。多與人接觸，說些活潑平常的生活話題，即使做不到談笑風生，也要平靜微笑。你要知道和你談話的人會受到你情緒的影響，你的微笑最終會通過對話反饋給你。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 了解了自己有情緒低落的時候，也就不那么在意或是揣測他人。不揣測，也就是把大部分時間用在專注手頭的事項上，心情自是愉悅！
接受情緒低落
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