第三節 公共場合，聲音該如何運-課后感悟

Ｊｅｎｎｙ＋１８

【干貨整理記錄】

一、練習時存在的問題

1.長短si音交替練習方法要領：

1）長短si音分開來練：練一次長si音，和一次短si音。

在練習過程中：你會感覺到你的橫膈膜上下在跳動，小腹依舊是微收的，可以雙手掐腰，來感受腹部的力量。

2）當你把這兩個音練習好以后，然后再和。

3）把長短si音完整的合在一起的練習要領：通過快吸快呼來達到si音的快速交替。

2.平時si音聯系的很好，在讀文章的時候腹部的力量用不上，如何破？

1）需要時間改變：慢慢來，持續做，比較快。

2）刻意練習。

3）方法：

a.抬起頭來，腿也站直了，兩腳與肩膀同寬，彎腰搬重物，感受小腹的力量

b.小腹平躺放字典，感受小腹的力量。

3.詩歌練習的問題：

例如《泊秦淮》，可以說的慢，但一定不要拖；口腔是一個立體的狀態。

二、如何讓口腔呈立體狀呢？

平時說話不累的話，第一是要運用好氣息，要有自己的規劃，氣息每天都要練；第二我們的喉嚨一定要放松。

（一）喉嚨放松的方法：

1.打哈欠：嘆氣

2.【問】：如果在說話，嗓子有點干、咳，怎么辦？

3.【答】：在開講之前練練打哈欠。

4.【方法】：抬起山歌，下巴不動，上顎往上抬，這樣子的動作持續連10遍。聯系之后，口腔里面有足夠的空間了。

2.氣泡音：“啊”音

何為泡沫音？我們的聲門不發力，完全是通過氣流把這個音傳遞出來的，比如說我們漱口的聲音，完全放松的狀態下來發這個音。

3.打“嘟”；摩托車“音”。

1）說話聲音虛，是因為你的聲門沒有閉合好，說話沒有底氣，可以練練打嘟

2）不會打嘟，可以學學小朋友生氣，嘴嘟起來的狀態。（哼！我不跟你玩了，哼！）

3）小腹微收，兩肋打開，嘟……

4.提打挺松：提顴肌、松下巴、打開牙關、挺軟額

打開口腔的關鍵是提打挺松。

1）提顴肌：提起你的微笑

2）打：打開牙關。牙關在哪里？把你的手放在耳朵后面，一打哈欠，你的牙關槽就打開了。

3）松：松下巴。在說話的時候，“全當是當下巴掉下來，沒有下巴”。讓上顎積極，下巴放松。這樣說話，大家聽起來也非常的舒服。

4）挺：挺軟額。軟腭就是我們所說的小舌頭。

發氣泡音和打哈欠可以幫助我們挺軟腭。剛開始練習的時候會有點惡心，連習慣了就好了。

打哈欠是最能松下巴的。說話口腔里是棗弧形，當你找到這個棗弧形以后，你會發覺說話的感覺不一樣。

三、公共場合聲音該如何運用？

（一）練習發聲找問題：

材料：今天非常榮幸的邀請到陽光傳媒董事長楊瀾女士，有請。

場景一：只有十幾個人的小廳怎么表達這句話？

【方法】：在小場合的時候，音高要適中、音強要適中、情緒也要醞釀好。一定不要情緒非常非常高脹，容易給人打雞血的感覺；也不要一開始高脹，后來降低了。

不在一個位置上，表達的感情不一樣，聽起來也特別不舒服。

場景二：100人的觀眾，你來主持開場白，今天非常榮幸的邀請到陽光傳媒董事長楊瀾女士，有請。

【溫馨提示】：腹部力量要用上，聲音別發飄。

場景三：上千人的禮堂，這句話怎么講？

【方法】：聲音的感染力一定要到位，肢體語言也可以起到鼓舞人心的作用。音量稍微的提高一點。

音量提高以后，聲音的質量如何保證。

音域沒有拓寬，會存在問題：娃娃音、娘娘腔、說話聲音沒有氣場，說話男子漢的味道欠缺。

（二）音域拓寬的方法。

沒有經過訓練的人，她的音域是半個八度，如果有個調整，就是一個半的八度。

１.練嗓的方法——螺旋音

１）啊……（音樂中１２３４５６７１調）

２）啊……

３）下繞，慢慢的弱下來（音樂中１７６５４３２１調）

２.每天早上這樣練習：

聲音練習是從無聲到有聲，無聲包括發ｓｉ音，長短交替ｓｉ音；喉部音，還有口腔打開。都練完之后再練ａ音，一定是自然音的練習，越到高音的時候，你的腹部越要用力。嗓子癢的話，可以打嘟。

１）每天練習２－３組就可以了。

２）在練習螺旋音的時候，嗓子一定不要有喊叫的感覺。

（三）情感處理問題

練習材料一：花開了，鳥在叫，魚在游。

練習材料二：藍藍的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

【方法】：

１.朗誦要有畫面感，要有意境感。

２.咬準字音，咬字要飽滿。

練習材料三：

一個十六、七歲的姑娘，活靈活現地站在我的眼前了。

她疏眉細眼，故意瞇縫著眼瞧我；小鼻子微微的朝上翹著，薄薄的兩片小嘴唇因為忍住笑而緊閉著，兩個小酒窩兒，在那又紅又結實腮上陷得很深；大概是爬樹的時候把手抓疼了，兩只小小的胖手，使勁兒搓著——嘿，一副調皮高傲的神氣！

四、作業

１.打開口腔、喉部放松練習。

２.音域拓寬練習（先從無聲練習到有聲練習）

３.練習材料一、二、三的誦讀（要求有美感的誦讀）

? ? 課后感悟：老師說的，練的過成中，還沒變化又難受，能量的接收，只要通過練習就已在身體成為了！這些天來通過幾次練習好像是有不一樣的點滴的變化，相信通過堅持更多訓練和積淀會遇見那個擁有美好聲音的自己！！好吧！用心噢！普銘愛！