“你好，我叫大白，是你的私人健康助手！”最近幾天，《超能陸戰隊》中主人公阿宏的私人健康助手大白，席卷了么么噠的整個朋友圈，各種“所有女孩都愛他”，“愛上大白的15個理由” 讓么么噠也不自覺地去看了整部電影。
要有個像大白一樣暖心又呆萌的私人健康助手就好了。既然真的“大白”很難找到，么么噠就為你介紹兩款手機中的“大白”App，讓它們給你隨時隨地的貼心保護吧。
1、Cardiio: 簡單·快速·準確地檢測心率
心率是人體健康檢測中一項非常重要的指標，卻常常被我們忽略。“Cardiio”便是一款可向用戶提供精準心率檢測的經典應用。
①檢測過程方便快速，準確率高
“Cardiio”采用麻省理工學院 MIT 的尖端科學技術，可通過前置攝像頭捕捉面部光亮的細微變化來檢測心跳頻率，整個過程只需10s不到，快速又準確。
②可將心率數據進行橫縱向對比分析
這款應用不僅可以將檢測到的用戶數據與不同國家不同地域的正常數據進行橫向對比，還可縱向分析個人近30天的心率情況，便于用戶更加了解自己的身體。當然，在使用這款應用前，需要將你的個人信息（年齡、身高、體重）填寫進去哦。
③提供7分鐘鍛煉教程
除了檢測心率，“Cardiio”還提供了7-Minute Workout的功能。沒錯，就是采用了么么噠之前介紹過的“7分鐘鍛煉法”（傳送門：《讓人運動的難點是“懶”，但切入場景的本事必須是“專業”》），隨時隨地都可進行。畢竟，運動才是保持健康的不二法門。
當然，這款APP采用全英文說明， 對于英語小白來說還是需要費點功夫查查詞典……就當學學英文吧！
2、過日子：根據個人體質定制健康飲食方案
朋友圈里泛濫的養生食譜可不一定適合每個人，保養身體這件事兒還得依據個人體質進行。“過日子”便是一款可以依照用戶的身體情況判斷體質、并提供個性化健康飲食方案的健康App。
①提供個人體質測試，全面分析身體狀況
第一次使用這款應用時，需要用戶進行體質測試。系統根據答題結果進行數據分析得出體質類型，并據此制定個性化的飲食方案。
②關注季節和節氣的變化，提醒用戶適時改善飲食
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，與之類似的季節性飲食指南還有不少。“過日子”便可依據你的個人體質進行實時提醒，以便用戶進行更加貼切的保養。
③
提供健康的烹飪指南
知道了自己適合吃什么，還要知道怎么吃。“過日子” 針對各系列食材都提供了健康烹飪方法，豐富又詳細。
④可為家庭成員定制養生方案，關注全家人的健康
另外，“過日子”還設計了添加家庭成員的功能，可為全家人提供體質測試與健康飲食方案。
么么噠有話說：
整個世界都在移動互聯網的窺視之下，每一個都是大產業。每一個都讓人怦然心動。
不過看起來是一回事，真正做得到又是另一回事。往往越大的產業越難以撬動——看看喬布斯、蘋果和Apple TV就知道了。
健康就是這樣一份規模龐大的產業。不過真的要解決這個問題，可并不容易。今天指尖兒么么噠推薦的兩款應用，雖然還沒有撬動這個市場，但從使用情境上來看，也算準確的抓住了用戶的痛點。
“Cardiio”通過攝像頭測心跳，是一個比較討巧的辦法。因為這一技術的酷炫會讓它的使用場景增加，并具有自推廣效果。而當你比較了他人的情形后，或許你就會心生運動的動力。
“過日子”則抓住了當下流行的養生健康。知道它的人，可能就會想下載一個。
不過，從使用黏性來看，這兩個對于用戶的推動力也都略有欠缺：需要操作的步驟過于“重”，導致用戶使用流暢度不夠。
比如，前者在說服用戶經常性的先測心跳、后做運動，聽起來就不會經常發生；而后者也總感覺不夠便捷和實用。因此，么么噠覺得它們更適合重度用戶。
從上述分析來看，找到真正屬于用戶的貼心“大白”還需要更好的解決方案。
