最近在讀《由內(nèi)而外的教養(yǎng)》，書中提到一個概念，叫初級情緒。
我們通常所熟知的情緒有悲傷、恐懼、喜悅、厭惡、羞愧等，但其實(shí)在大腦辨識出這些“歸類情緒”前，大腦會把來自內(nèi)在或外在的信號做出初始定位，并且大腦會開始集中注意力。告訴你：“現(xiàn)在請注意！這很重要”；“接著大腦開始對信號進(jìn)行好壞的評定，再對初識定位作出調(diào)整；然后大腦中相關(guān)區(qū)域的復(fù)雜神經(jīng)回路被激活。”這個過程我認(rèn)為簡言之，就是情緒的喚醒過程。
而這個初級情緒被喚醒的過程，也是大腦對我們的經(jīng)歷的重要性及好壞進(jìn)行評價的過程。并且這個初級情緒是可以被通過非語言的信息捕捉到，“面部表情、眼神交流、聲音、肢體動作、態(tài)度以及回應(yīng)時的時機(jī)和語氣，都體現(xiàn)了初級情緒被喚醒和激活的劇烈程度，也體現(xiàn)了大腦中能量流動情況，這就是感覺機(jī)制的本質(zhì)所在，所以，初級情緒，又被稱作‘思維的樂章’ 。”
這個初級情緒的概念很抽象，我感覺理解起來很費(fèi)勁。不過一旦說到，共鳴、共情這些概念時我們可能就會更有感覺些，不過很多時候我們都說不上來，為什么跟有些人就容易有共鳴，跟有些人卻很難；為什么有些人是共情高手，有些人卻顯得比較冷漠。其實(shí)這都跟我們的初級情緒有關(guān)。
你肯定見過兩個特別“嗨”的人在一起聊天的狀態(tài)，如果你是一個不太“嗨”的人，你可能會覺得插不上話，或者覺得不知所措，這件事情上，也許并不是你們沒有共通的話題，而是你們的初級情緒不匹配，所以你們的相處會感覺上好像不太和諧。這種感覺沒錯。
“當(dāng)初級情緒在同等程度上產(chǎn)生聯(lián)結(jié)時，我們的經(jīng)歷就會變得協(xié)調(diào)一致，與他人的交往也會變的順利。” ——突然感覺自己理解和接納了自己的“平淡”的狀態(tài)，
《由內(nèi)而外的教養(yǎng)》這本書是講父母教養(yǎng)的，為什么要講初級情緒這個概念呢？因為父母需要從初級情緒上與孩子進(jìn)行聯(lián)結(jié)，當(dāng)孩子感受到積極情緒時，父母需要及時與孩子分享這種喜悅，當(dāng)孩子感受到“消極情緒”時，比如失望，難過父母要設(shè)身處地從孩子的角度去體會孩子的感受，用溫暖的話語安慰孩子。當(dāng)孩子感覺到被理解，也會建立良好的自我感覺，因為她們的情緒得到了共鳴和回應(yīng)。當(dāng)父母和孩子建立真正的聯(lián)結(jié)時，也就是良好的親子關(guān)系時，父母的教育才會更有力量。
所以，無論當(dāng)孩子是因為真的傷心難過而哭泣，還是為了達(dá)到自己的某種目的，比如想以此來獲得某樣喜歡的物品時，從情感上跟他建立聯(lián)結(jié)都是個不錯的主意，即使是拒絕了他的請求，也可以對他表示“同情”。
最后一點(diǎn)需要說明的是，孩子的感覺很敏銳，你是否真誠，他一定能感覺得到，因為初級情緒是能夠被通過非語言信息觀察到，你的聲音、語氣、態(tài)度、面部表情、眼神以及肢體動作都可能出賣你，能否與孩子建立聯(lián)結(jié)，重要的還是你的誠意。只有我們真的把他當(dāng)成一個孩子，不再用“他應(yīng)該那樣啊，他怎么就不明白呢”之類的成人心態(tài)來面對孩子時，或許才能真正的理解和接納孩子的情緒。
當(dāng)然，作為父母并不是一味的去要迎合孩子，有時候我們也需要安慰，而這種安慰，可能不是能夠從他人那里獲得的，仍然需要你向內(nèi)探索，真正的了解自己才能幫助自己。但是，你仍然可以用寫日記或者跟人聊天的方式去講述你的故事，通過講述你的故事，你可以更好的了解自己，也更能夠理解自己。如果你選擇跟別人聊天的方式，前提是要找到能夠接納你的那個人或者一個群體。
如有論述不當(dāng)?shù)牡胤剑瑲g迎大家來拍磚。
