整個五月，沒有提前安排特別多的事。所以多了許多自由的時光，于是在幾個周末逛了幾家書店，認識了新的朋友。在五月讀到一些書，有一半以上都是在坐車的路上讀到的，今年開始，已經喜歡在地鐵上閱讀了。在嘈雜之中，有一片寧靜之地，這也算是給自己創造的一個福利吧。

五月共九本書，推薦以下四本。

一、《人間失格》

讀太宰治的作品，多少會有些不舒服，但每次都能一口氣讀完。他的文字，像一個黑洞，閱讀的過程，我帶著不安和極大的好奇，一步步向前。或許是閱讀，本身會得到一點勇氣，以走近作品。在這本《人間失格》里，太宰治一次次寫到自己自殺求死的經歷，在敏感和孤寂中依然帶著少年的天真，卻缺乏將理想轉化為現實的能力。一切讓感到無奈，又似乎是必然的結果。

1.在他寫小時候經歷中，那些著帶著搞笑和滿不乎的故事，分明是在尋求著一種愛。

2.和不同女人的各種尋死的經歷，也不明白他為什么一次次要去死呢？

3.書中《good—bye》一篇寫的極好。

二、《我與地壇》

成年之后，再讀史鐵生的作品，已不再只單一地用身殘志堅來形容他的一生了。而是他看他對于生命的敬重、對于命運的坦然，對于信仰地堅守。還有，在這么多年的成長中，在經歷過人生的一些波折打擊之后，越來越懂得，像他一樣，不去和苦難對抗、不去抱怨上天的不公，而是和它們相處。

更要學習去面對人生艱難、在細微之中收集美好，變得豁達、堅韌，以此度過今后不可預料的某些黑洞歲月。當人開始有了堅定的信仰，便也有了活下去的信心。他也就懂得，命運面前，休論公道！這是他的答案。

接受天命的限制，接受殘缺，接受苦難。

三、《巨嬰國》

在微博上常有關注武志紅老師，他常常就社會發生的一些事件，用心理學的觀點點評。比如一些家庭催婚現象，父母與子女的紛爭。婚姻中的問題，戀中的離合等。這些現象的都說明一個問題，當下許多人，其實都是巨嬰。本書中就有大量案例。

巨嬰的四個階段:1、我是神，世界必須按照我的意識運轉。2、意愿被拒絕，神變成魔，暴怒并生出摧毀欲。3、對象太強大，暴怒無法表達，徹底無助，轉為壓抑，變成抑郁或討好。4、被害妄想。我的所有不幸都是某某人或某類人害的。我是被害者。

讀完這本書后，我在想，我們一代又一代人，似乎都是在缺愛少安全的狀態下長大生活，先天已如此，唯有在后天保持自己內心的覺知，做真實的自己，面對人生種種變動。不以自我為中心，不控制他人綁架他人。專注耐心，讓心流動起來，讓愛流動起來。

四、《成功心理學》

看名字，像是一本心靈雞湯一樣，實際上它是一本心理書。深入淺出，從分析到課后練習，從以下七個方面來塑造良好的習慣。

一、? 自我意識

真正的自我意識，是對自我誠實。即清楚現實地看到自我的強項和弱項。確立你的夢想和目標，夢想和目標是一種強烈的愿望，它讓你堅守，并促使你在某一天變成現實。探索你的價值觀，你的價值觀幫助界定你是誰，它們塑造你的態度，并幫助你確定優先級。學會發展你的強項。

二、? 目標與障礙

設置你的目標，目標是指向未來的路標。合理設置目標有五大原則：具體、可衡量、可實現、現實、有時間限制。需實現目標中需克服的幾大障礙：試圖取悅他人、并不真正需要它、成為完美主義者、獨來獨往。一旦堅定了目標，就得迎難面目，堅守軌道。

三、? 自尊

當你尊重自己時，你就欣賞你作為一個人的價值觀或價值。你會對自己應對人生的挑戰充滿自信，你相信你值得成功和獲得快樂。提升自尊的方法：確定自我期望，學會喜歡自己（自我接納、承認不完美），修復消極的自我形象（戒除比較習慣），運用積極的自我對話。

四、? 積極思考

積極思考意味著關注那些有益于我們自己、其它人和周圍世界的事物。積極思考是對人生的一種態度，態度是一種預先替我們安排好以某種方式行動的信念或觀點。

積極思考的一些方法：采納積極的習慣（尋找美好、選擇你的詞語，和積極的人在一起，接受而不是批評、限制抱怨）

五、?????? 自我約束

我們常說，自律才能自由。而自律的前提，即是自我約束。自我約束就是不被壞習慣分心，而是做必要之事以達成自己的目標。自我約束的兩大要素是：堅持和自我決定。自我約束還需做到：接受改變、克服壞習慣。（愿意改變、了解習慣、替代壞習慣）

最重要的學習批判性思維，標準是精晰、精準、準確、相關性、深度、廣度、邏輯。

六、? 自我激勵

激勵是促使我們行動、賦予我們精力方向和恒心的力量。激勵促使我們朝向自己的目標前進。甚至而對灰心和挫折時，我們內心的積極動力也會保持自己前進。我們要學會自己給自己激勵充電，認識欲望的重要性，正視自己的恐懼，擴大自己的舒適圈。自我激勵很重要的方法就是設置自己的愿景，創造一個細致的心理圖景，在一步步實現目標時，我們就會有更強的動力采取行動，也會在行動的過程中抱有信心。

七、? 資源管理

對我們來說，最重的兩個資源就是時間和金錢。時間和金錢一樣，我們需要知道如何合理地運用它們，這樣才能讓它們為我們的生活和工作服務，否則，它只會是困擾著我們的強大對手。所以，我得學會管理時間和金錢呢？這看似兩個不同的概念，卻是可以用同一種規律來管理的。

五月共看了11部電影，推薦以下三部

一、《摔跤吧 爸爸》

毫無疑問，這部電影是五月的主角。所有看了這部影片的人，都會由衷地發出感嘆，劇情的吸引人，立意的深遠。一個電影幾乎可以達到改變一個國家的某一類人的命運，真的可以用偉大來形容。

最觸動我的是電影之外的部分，主角阿米爾汗為了拍這部影片，從瘦到胖，再從胖到瘦，劇中演女兒的演員接受九個月的專業摔跤訓練，作為一個演員，愿意如此付出，真的沒有幾個人能做到吧。這種專業和認真的精神非常值得學習。

一個演員之所以能成為一個好演員，一個人之所以能成為一個厲害的人，都是需要極大的付出和努力的。

二、《步履不停》

這是一個節奏很緩慢的日本電影，從始至終，影里沒有所謂的高潮、起伏，也沒有什么皆大歡喜的結局。平淡地如每一個家庭的日常生活一樣。

這看似溫馨的一家人，也暗藏著悲傷的氣流。父親對兒子期待的落空，他的診所無人接管。母親一直恨著那個讓自己失去大兒子的年輕人。兒子和家人的距離越來越遠。還有浴室里一直破損無人修補的瓷磚，新來的兒媳并沒有得到十分熱烈的接受。

幾代人的隔閡就是這樣，一年又一年地存在，由于不溝通的誤會也在變多。家里的每一個成員也都不敢承認自己有問題最多，就這么磕磕畔畔，平平淡淡，帶著期待，又伴著悲傷，過了一天又一天。這樣的狀況，大概是每一個家庭的縮影。

血濃于心的家人，表面總是渴望著互相陪伴，卻又在長大的過程中，不想與他人同行。于是，我們帶著遺憾、帶著誤解、帶著抱怨，一次次別離，一次次相聚。重復往返，自知無味，又樂在其中。無論如何，我們終將無法抵擋時間的洪流滾滾向前的腳步，也終將不能彌補所有的遺憾、悲傷。

三、《觸不可及》

兩個完全不同世界的人，在電影中惜相伴。用各自的人生價值觀影響著對方，不是要求、不是綁架，只是一點點地感染著彼此。是一種平等的付出，和平等的傳遞。

人與人之間最真摯的情感，來自于平等的相處、沒有可憐，沒有自大，沒有刻意地強調自己的付出和犧牲。任何一段好的關系，都是兩個人可以互相給對方好的影響，到相成就和幫助。男二黑小哥，并不是什么出色的“好人”，但是他的自信和幽默還真是讓人覺得很歡樂呀。雖是一個友情電影但是像愛情一樣讓人感動。